...红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。 功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。? 11 月季花 茶：夏秋季节摘 月季花 花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。 功效：具有行气、活血、润肤功效。适用于 月经不调 ，痛经...
月经先期饮食疗法十二方 月经先期多数在家庭治疗，较为适宜使用饮食疗法，以下方法可供患者自选。 ⑴芹菜连根120克，粳米100克。煮粥食用(适用于血热型患者)。 ⑵鲜生地、枸杞子各30克，粳米100克，白糖适量。煮粥食用(适用于阴虚火旺者)。 ⑶ 党参 9g，黑豆、红糖各30g。三味一起加水煎汤，至豆烂饮服。月经前每天1剂，可连服 6～7剂(适用于气血虚者)。...
很多在月经来潮前，有 乳房胀痛 ， 腹胀 ， 下腹胀痛 ，易 疲劳 ， 忧郁 ，等症状。如果在经前和经期能注意调理，即可减少这些不适感。 正确 月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类， 鱼类 等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要 多饮 水，以保持大便通畅，减少骨盆 充血 。 月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些...
月经是女性的一项特有生理现象。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如 抑郁 、忧虑、情绪 紧张 、 失眠 、易怒、 烦躁不安 、 疲劳 等。 一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解 痛经 。 宜食含铁高的食物 铁不仅参与血红蛋 白及 许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、...
...妇女较为常见，是妇女常见病之一。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有 气滞血瘀 、寒凝胞宫， 气血虚弱 ，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。 痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更...
补骨脂 200克，酒 大黄 150克， 旱莲草 80克， 白茅根 50克，将上药烘干研末混匀，分为30包，每于月经来潮前提前7天用。 补骨脂 200克，酒 大黄 150克，旱莲草80克，白 茅根 50克，将上药烘干研末混匀，分为30包，每于月经来潮前提前7天用，每日2~3次，每次1包，早晚或3餐饭后，温开水送服。连续服用3个月经周期即可治愈。
长寿饮食秘方 茯苓粥 是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病，夏则脾不胜食，秋则肺不胜寒，久服药不愈。一次，他在和朋友交谈中得知，练气功、食 茯苓 可治此病。 在敦煌石窟出土的卷子中有一个长寿秘方——“ 神仙粥 ”。 具体方法：取 山药 （去皮）500克，将其煮熟； 芡实 250克，煮熟去壳捣为末，将以上二味放入 粳米 500克，慢火煮成粥，空腹食之...
...食物如：梨、 香蕉 、 荸荠 、 石耳 、 石花 、 地耳 。这些食物大多有清热 解毒 、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成 痛经 ， 月经不调 等症状。 2、辛辣类：如 肉桂 、 花椒 、 丁香 、 胡椒 等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些 辣椒 等可使菜的味道变得更好。可是，在月经...
...腹冷或喜暖喜按者加 肉桂 6克， 茴香 10克，以温阳行经活血；伴气血不足者，加 当归 15克，首乌15克， 党参 10克， 黄芪 15克。 服法：每日1剂，水煎分3次服，连服1周为1疗程，在月经来期前8天开始服用，连服2~3个月，1月1个疗程。 说明：本证型的 痛经 是经前或经期少腹 胀痛 、经量少、淋漓不净、血紫暗、伴有 瘀血 块，或伴胸肋 乳房胀痛 。
... 慢性支气管炎 有显效。近年来临床研究证明桃儿七根具有祛风湿、止咳、止痛之效，常用于治疗风湿疼痛、麻木，跌打损伤，腰腿疼痛，风寒 咳嗽 ， 月经不调 等症。 临床上桃儿七果实常配伍内服，根外用。 藏医常用验方 1．治月经不调、经行瘀阻、经闭、 血虚 头晕 、培根和龙病（藏医临床诊治疾病，是根据龙、赤巴、培根三大因素失衡情况，辨证地制定治疗方案）所引起的 头痛...
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