...美国研究人员的一项最新研究表明，多吃蔬菜可能有助于人们保持大脑年轻，减缓大脑的退化速度。 在近期出版的《神经病学》杂志上发表的这份报告说，美国研究人员在6年的跟踪研究中发现，在大脑敏锐程度方面，每天吃大量蔬菜的老年人比几乎不吃或根本不吃...
...血液将更多的钙质送到骨骼。梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授领导的研究...
...买不到新鲜虾，就到超市里买冷冻的。吃虾前用水冲洗，会带走40%的钠，减少升高血压的隐患。） 7.黑巧克力 黑巧克力中富含类黄酮，最新研究显示，吃少量黑巧克力，能够预防动脉栓塞、降低患心脏病的几率。另外，吃巧克力能释放血液中的复合胺，有助于调节...
...美国科学家日前发表的最新研究成果显示，学龄前儿童如果缺乏睡眠，容易因为行动或反应迟缓而受伤。 美国罗切斯特大学研究人员在最新一期《公共健康护理》杂志上报告说，缺乏睡眠的学龄前儿童比睡眠充足的儿童受伤的几率平均要高两倍。科研人员在两年多...
...泥煎洗局部。 核桃仁豆腐 核桃仁10枚，去皮尖。豆腐2块，与核桃仁常法煎服。 秦皮乌梅汤 原料：秦皮12克、乌梅30克 制作：将上2味加适量水煎煮，去渣取汁，临服用时加白糖适量。 食用：每日2次，早、晚空腹服，每日1剂，连服5日。 鸡冠花...
...牛排、豆腐和寿司跟癌症有什么关系吗？是的，它们看起来营养丰富，在波士顿的美国癌症协会几项最新研究的结论表明，它们跟癌症有或正或负的关系。好消息：大豆类食物不致癌。坏消息是根据护理健康研究的最新报告，牛、羊类红色的肉跟患乳腺癌有关。多吃豆腐...
...美国新近一项研究发现细菌产生耐药性的一种新机理。研究人员称，这一发现将有助于解决致病菌耐药性的问题。 来自纽约大学的研究人员在最新一期美国《科学》杂志上报告说，很多抗生素药物都会使细菌面临氧化“压力”，从而导致细菌死亡。他们的新实验发现，...
...每天吃一些香蕉可降低中风的危险性，这是图兰大学研究人员对您健康的忠告。研究人员发现，从饮食中摄入低量钾的人比那些在日常饮食中多吃富含钾食物的人发生中风的可能性要高出28%，而香蕉是富含钾的水果。 在这项研究中，低摄入量被定义为每天摄入的钾...
...美国科学家进行的一项最新研究发现，将胃分成两部分的胃绕道手术能使提升人食欲的激素水平下降，降低人的食欲，从而达到减肥的目的。 埃默里大学医学院的研究人员以４２名处于病态肥胖的患者为对象进行了研究。有３４名进行胃绕道手术的患者ｇｈｒｅｌｉｎ...
...美国研究人员发现，适量饮酒可能有助于预防男性肾功能衰退。 据《内科学文献》杂志报道，美国波士顿布里格姆妇科医院研究人员从参加“医学健康研究”项目人群中抽取了1.1万名男子，对他们作了血样检查和问卷调查。 在接受调查的男性中，每星期喝至少7...
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