...让自己的肠胃好好休息一下了。医师建议：注意调整饮食，大鱼大肉之类要减少，特别是不要贪烟酒，因为吸烟饮酒会减少血液供应，降低肠胃消化功能；注意饮食规律，避免饥一顿饱一顿，多吃些易消化的食物，避免过冷、过硬、过辛辣的饮食，减轻肠胃的负担；如果...
...春节到了，大家都很欢喜，在这欢天喜地的传统节日里，一些身为准妈妈的女性可不能像其他人那样狂欢，在节日里是要注意很多方面的。孕妇在节日期间应时刻为腹中宝宝着想。 出现头痛、发烧、尿少、腿脚等水肿、出血、阴道流水等情况（也就是说任何不适），要...
...令人眼花缭乱的各类美食也就孕育而生，从古至今，长盛不衰。 因而平衡饮食凸显的格外重要。 饮食时，要注意食物中各种营养成分含量充足、种类齐全、比例恰当，确保食物中的营养成分与机体的需要两者间的平衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又...
...春节过后，托儿所里的孩子经常会出现胃肠道功能紊乱的现象，主要表现为拉稀，大便次数增多等消化不良症状。 为什么会引起孩子消化不良的呢？ 其主要原因是在节日期间父母不注意孩子的饮食卫生。过节时，每家每户都采购了许多食品，各种各样的零食也...
...春节期间，亲朋好友相聚，难免要吃一些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物，不少人每逢佳节就会患肠胃消化不良症。因此，在节日期间，无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配，既要吃得好，还要健康，这样才能过一个快乐的春节。 碱搭酸——健康人体必须...
...子宫肌瘤这种疾病的伤害很多，子宫肌瘤的出现给我们带来了太多的痛苦，但是子宫肌瘤这种疾病看似较轻实则不然，子宫肌瘤疾病对于我们的危害还是比较大的那么，子宫肌瘤患者的饮食要注意那哪几方面?我们看看专家的详细介绍。 子宫肌瘤患者的饮食要注意那...
...网吧电脑的键盘上有大量的病毒和细菌，容易传染各种疾病。 小处方：每次上网不应超过两小时，且每隔半小时要休息5分钟。长时间上网，房间一定要注意通风，下机后最好洗个热水澡，喝一杯牛奶等。接触网吧键盘的人，应经常洗手。 三、通宵搓麻将百病丛生 ...
...气候寒冷。每当冬季寒冷时，人体的血管尤其是冠状动脉容易出现收缩和痉挛，易引起体内供血不足，并可能导致栓塞。 第二种诱因是饮食不当。如果春节期间过多摄入高脂肪、高热量的食物，容易导致中老年人血管内脂质增高，血液黏稠度增加，引起心脏病发作、中风等...
...元旦一过，大家都早早筹划着春节长假，很多人选择了出国旅游。 到2004年底，中国公民已能去澳洲、非洲、欧洲、美洲等地，旅游目的地多，地理位置变化大、气候变化大，卫生状况差异大，旅游者面临的健康风险也大。 这方面我们要向老外学习，他们在确定...
...消除“节后综合症”。 招数1拨回生物钟。在长假结束的最后一天，停止各种应酬，抓紧时间做好自我调节，给生理、心理足够的缓冲时间，使自己的心理调整到工作状态，拨回被打乱了的生物钟。 招数2充足睡眠，养精蓄锐。今晚要早睡，保证足够的睡眠时间，以恢复...
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