...中医认为，肾的主要生理功能是藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式，具有益肾补脑、聪耳健齿的作用;而摩揉、拳眼叩打腰脊，以及摩擦、擦涌泉、缩二阴等又有温阳补肾、益气活血的功效。 我十分喜欢郭剑华主任的自我...
...心涌泉穴1分钟。 上述为自我按摩法，对老年肺阴虚感冒有预防和治疗作用。 (3)贴敷疗法 釜底抽薪散 白胡椒7粒，栀子9克，桃仁7粒，杏仁7粒。四味焙干为末，用鸡蛋清调作糊状，每晚睡前敷足心。 足心涌泉穴为足少阴之井穴，此为上病下治，肺病治肾...
...擦洗下肢、会阴后，穿上清洁裤子。将浴巾铺于床尾，屈起病人双膝，脸盆内放温水，先将一只脚放入洗干净，擦干，再换另一只脚，洗毕，撤去脸盆及浴巾，整理床铺及用物。 擦洗中，应根据情况随时更换清水，并注意擦净皮肤皱褶处；擦的动作要敏捷、轻快，随时给...
...中医认为，肾的主要生理功能是藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式，具有益肾补脑、聪耳健齿的作用；而摩揉、拳眼叩打腰脊，以及摩擦、擦涌泉、缩二阴等又有温阳补肾、益气活血的功效。 我十分喜欢郭剑华主任的自我...
...和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。 毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，...
...也有好处。四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20－30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。六、...
...分钟；再用指擦法横擦肾俞、命门、八髎穴各1分钟，以透热为度；最后用小鱼际擦两足底涌泉穴各2分钟。 2．肾阳虚 (1)取坐位，依肾阴虚按摩疗法(1)操作。 (2)取仰卧位，家人用掌摩法摩腹3分钟，以气海、关元为重点。 (3)取俯卧位，家人用禅...
...调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。 (5)攀足固肾 取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反...
...作蹬车(图15-5)状，量力而行。 2．寒湿凝滞 (1)取仰卧位，四肢自然分开，用掌根擦四肢内侧面，以热为度。 (2)取俯卧位，用禅推法推背部两侧肾俞、命门穴各2分钟；再用指擦法自上而下直擦督脉与两侧足太阳膀胱经，以热为度。 3．肝郁气滞 ...
...阳陵泉、委中、承山等穴。2．以平掌式，用推拉引手法向命门、肾俞、阿是穴发气，并顺足太阳膀胱经向下肢导引，使上下气机平衡。3．以平掌式，用拉引手法向环跳发气，并顺足少阳胆经向下肢导引经气，使气机平衡。4．用腰部斜板法、拍打法及腰、髋、膝部被动活动...
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