...谁说一定要做运动才能减肥，只要用对方法，就算走路，也能轻松减掉体重。下面就教你七个走路减肥的技巧，让你减肥事半功倍。 1.缩小步伐以增加速度： 许多人加快走路速度时习惯加大步伐，其实这是错误的方法，你应该在这时稍微缩小每步的距离。 2.换...
...此方式虽减轻体重速度很快，但减去的都是水分，而不是脂肪。且随着水分的丢失，体内电解质随之紊乱，很容易并发代谢性酸中毒。可以说这种方式减肥，有百害而无一利。又如通过节食、控制饮水量来减肥，节食虽能降低热量摄入，却不能持久，且易出现酮症酸中毒，...
...最新研究显示：中国人群五十岁以前发生的二型糖尿病进展速度最快。因此专家提醒人们，在五十岁之前就应该注意控制饮食，加强运动，以降低糖尿病发生的危险性。 有关专家在中华医学会北京糖尿病学分会和《糖尿病天地》杂志今天举行的座谈会上指出，全球...
...容易吸收，能促进脂肪生成所需要的酶类的活性，并会刺激胰岛素分泌，导致脂肪合成增加，抑制脂肪分解。如用淀粉类食物或粗纤维含量高的食物，则可以减弱这种作用。至于脂肪，过去有人主张减肥时应少吃，但动物试验发现，脂肪分解的甘油可以控制肥胖，因此有人...
...辽宁省大连市王明远先生：我患糖尿病已近两年了，听医生说，多吃含膳食纤维高的食物有助于糖尿病的控制。但不知道哪些食物含纤维较高？应该吃多少？ 北京协和医院营养科陈伟：纤维可以阻止餐后血糖变高，因为它能减慢食物被消化的速度。常见的含膳食纤维高...
...检查精液常规是在男性不育症的主要检查项目。常规的精液检查指标，包括精液量、色泽、酸碱度、凝集、液化、精子计数、精子活力等等。其中，精子活力是十分重要的一项指标，有的患者尽管数量可以，但由于缺乏活动力，运行的速度缓慢，同样不能正常生育。 在...
...健康。减肥速度过快，减肥后体重反弹的可能性也大大增加了，这是因为减肥速度过快，达到一定水平后，机体的基础代谢率，就会大幅度降低。这是机体的一种保护性反应，以免对机体造成进一步损害，而此时，人体的吸收能力却大大提高了，一旦意志下降，恢复正常饮食...
...减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，针灸减肥可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。 通过针刺人体某些穴位,可以...
...。这一例子引起科学家的思考：为什么鼠疫传染性不强，却能在短期内杀死成百上千的人?为什么鼠疫会从被控制转向暴发，再被控制。 鼠疫与炭疽病不一样，炭疽能够成功地隔离，但鼠疫会以极快的速度传播开。美国和前苏联的生化武器专家曾试图将鼠疫转化成武器。...
...美国的经验教训非常值得我们借鉴。美国专家提示我们，“只治不防，越治越忙”。及早治疗、控制，可以延长寿命。在高血压的危险因素中，除了遗传等不可干预性因素外，其他因素都可人为改变，特别是要改变不良的生活习惯。戒烟、戒酒；控制盐和糖的摄入量；加强...
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