□ 朱马亮 河南省郑州市管城中医院 高血压是指在静息状态下，动脉收缩压和舒张压增高(≥140/90mmHg)，或舒张压≥90mmHg，常伴有脂肪和糖代谢紊乱，以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。按摩曲池、太冲穴有良好的降压作用。 患者用大拇指逆时针按揉双侧曲池穴（屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，完全屈肘时，当肘横纹外侧端处）、太冲...
按摩双足足底心、脑、肾反射区，对足部心、脑、肾反射区进行刺激，促进血液循环，加速新陈代谢。 近年来随着人们生活水平的提高， 高血压 的发病率更是逐年提高。据调查发现，我国1.6亿高血压患者中，有许多患者服药不规范。首先，老年人对高血压认识不清，靠感觉服药；其次药物副作用大，身体难以承受，被迫停药；再次，很多老年人经济基础差，怕增加家庭负担，服药不规律。当高血...
...限制，消费者选购时更放心了，但品尝月饼仍大有讲究。天津市高级烹饪技师白先生告诉记者，月饼是高油、高糖、高脂肪的“三高”食品，人们决不能贪吃，高血压、胃肠病患者等人群更要小心食用。 “月饼不能当正餐吃，最好作为餐后甜点与家人分享。”白先生说，时下流行的月饼可分两大类，一类是脂肪和糖分极高的双黄、莲蓉月饼；另一类是胆固醇偏低，但糖分很高的五仁、豆沙月饼。由于制作...
1．不宜过度 疲劳 或运动量过大。这样会导致心脏心缩力加强，血压发生波动而导致 中风 。 2．不宜穿硬领衣、扣领扣太紧。这样会压迫颈静脉，会造成血管供血不足而导致意外。 3．不宜过分 紧张 焦虑 、出现情绪波动。这样会引起全身小动脉收缩，促使血压增高，引起 脑出血 。 4．不宜躺着看书、看电视。因为躺着压迫胸部，不便于深呼吸，导致缺氧，易引起血管破裂。 5．...
如今，越来越多的人加入到冬泳队伍，其中有一些高血压患者也兴致勃勃步入其中。这些患者坚持冬泳，常常基于两种想法：（1）被誉为“血管体操”的冬泳，有益于血管的“年轻”；（2）一些高血压患者参加冬泳后，身体并没出现过什么“异常”症状，更没有发生过什么“意外”。 高血压患者真的适宜冬泳吗？专家给出的答案是否定的。 不错，高血压患者可以在医生的指导下，参加适宜的体育锻...
医学专家指出，高血压是促发脑卒中和心血管的独立危险因素，因此对高血压防治应引起医学界及全社会的重视。天津市精粹国医经验研究所所长张维耀主任的学术思想具有整体性，他强调药物与理疗并重，治疗与护理并重，医务人员的指导与患者的积极配合并重。张维耀经过三十余年的临床实践，研制出一系列中药复方胶囊制剂— 牛黄 清脑治疗顽固性高血压并总结了一整套中医护理方法，结合药物治...
新的研究发现，患有慢性鼻炎的男性更可能发生高血压 高血压。 在一项包括316例男女病人的研究中，慢性鼻炎的男性出现高血压的可能性是无鼻炎的男性的2到3倍。而女性则没有这种情况。 医学专家指出，虽然鼻炎与高血压相关性的确切原因尚不清楚，但越来越多的研究已表明，鼻炎与阻塞性睡眠呼吸暂停相关，而后者又与高血压有关。他们认为，男性慢性鼻炎患者应当经常进行血压监测。参...
冬季气候寒冷，高血压患者容易旧病复发。因此，患者要在医生指导下，有规律地服用降压药，使血压稳定在正常范围之内，尤其用药忌随意，更不能服服停停。否则，会使血压上下波动幅度大，脑血管承受的压力时高时低，容易使血管破裂出血。
秋冬之交，高血压病人的血压往往要比夏季的血压增高20毫米汞柱，因此容易造成冠状动脉循环的障碍。所以，高血压病人宜防“心梗”。 秋冬之交，高血压患者要注意做好自我保健工作。预防“心梗”的主要措施是：一是注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效地预防心脑血管疾病；二是应防止进食过饱，晚餐以八分饱为宜；三是晨起喝杯白开水，以稀释血液；四是日间多喝淡茶，对心脏有...
高血压 一般分为 原发性高血压 和 继发性高血压 两种。 原发性高血压 ，通常简称为 高血压 是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(≥140/90mmHg),常伴有脂肪和 糖代谢 紊乱以及心、脑、肾和 视网膜 等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性 疾病 。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的 血压 >=140/90mmHg可以诊断为高血压...
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