...囊湿疹、睾丸肿痛、尿潴留、遗尿、股内侧神经肌肉痛、胸闷气短、腹股沟淋巴结炎、带下等病症。 刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀感可扩散至大腿前侧面。应注意避开股动、静脉。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。 另外，白天若犯困，亦可配合用手指点揉一会儿百会穴、风池穴、印堂穴等，或用梳子轻缓地梳一会儿头，此举能改善头部血液循环，消除疲劳和头昏现象。
慢性咽常由急性 咽喉炎 演变而来，多因用嗓过度，烟酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有利咽宽喉，润喉开音的作用。 具体方法：1．按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸 胀感 为佳。 2．按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。3．按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中...
中医认为，人体的腹部为“ 五脏 六腑 之宫城， 阴阳 气血之发源”；脾胃又是人 体气 机升降的枢纽，揉腹可通和上下， 分理 阴阳。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，可防止和消除 便秘 ，这对老年人尤其需要。 腹部按揉的具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和上上起床前进行，取仰卧位，...
...有效。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的 肝火 下降。 太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季，因为，在五行中，肝属木，而术与春季对应，春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火，可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。当然，在夏、秋、冬三季...
腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩 丹田 养生术，并吟出过“一夜丹田手自摩”的诗句。 中医认为，人体的腹部为“ 五脏 六腑 之宫城， 阴阳 气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功...
...等，易受寒湿之邪而伤阳。 中医著作《灵枢》中记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中 肠鸣 腹痛 ……调于足三里。”夏季养护阳气，补中益气比较适合按揉足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。 常用的方法是拇指按揉足三里：用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下...
...的我最怕得病，因为身体稍有不适就格外想家。闲暇时看到书上说迎香穴可以预防 感冒 ，于是，从入冬开始，每天晚上睡觉前，我都要用双手的大拇指关节按揉迎香穴，从紧贴着鼻翼最宽的部位向上搓到鼻梁骨处、再回到鼻翼最宽处为一次，一般要按揉100余次。此间我呆在农村8年均用此种方法预防，几乎没有患过感冒。 以我的经验，按揉迎香穴的时间要从入冬前开始，至第二年的初夏时结束，...
在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩 丹田 养生术，并吟出过“一夜丹田手自摩”的诗句。 中医认为，人体的腹部为“ 五脏 六腑 之宫城， 阴阳 气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人 体气...
头昏眼花 ：头脑 昏晕 ，眼睛发花。指坐久了，蹲着起身或者躺着一站起来, 头昏 ,眼前一片发黑,站不稳等现象。 头昏眼花的原因 疲劳 ，脑部暂时性 缺血 ， 血管 老化， 体位性低血压 等。 头昏眼花的诊断 如果你是青年或岁数更小，由于血粘度较低， 血液循环 流畅，蹲下较长时间再起来的时候脑部 血液 会突然下流，脑部暂时性 缺血 ，感到 头发 晕，眼发黑，这...
头昏想睡觉 是指头脑昏昏沉沉， 头晕 ，脑子不清醒，很困，想睡觉。 头昏想睡觉的原因 症状 有多种病因都可引起，如神经性 头痛 ， 紧张性头痛 ，或其他器质性病变等。 头昏想睡觉的诊断 头脑昏昏沉沉， 头晕 ，脑子不清醒，很困，想睡觉。 头昏想睡觉的鉴别诊断 头昏想睡觉 的鉴别诊断： 1、 头昏 ：是指头脑昏昏沉沉， 头晕 ，脑子不清醒，丢叁落四，自我感觉工...
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