...据劳动报报道，生物钟支配人体血压、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动，人体各器官都有自己的节律。如果按一定的时间表服用药物，可以收到更好的药用效果。 哮喘药 夜间任何人肺部的工作效率都不如白天高，所以哮喘病人往往在...
...一份针对沪上30万老年人的首份“沪上社区中老年用药调查”显示，社区中老年人慢性疾病的患病率较高，有56％的居民患有各类慢性病，为心血管疾病。上海市药物不良反应中心有关人士透露，将针对一些不合理用药人群特别是高血压慢性病的用药情况进行分析，...
...由于盛夏气温过高，体温调节受到限制，热量积蓄在体内，从而易引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状，严重的还会出现昏迷、抽风等。为了预防“夏季高温病”，诸位若有闲暇不妨多按按自己的“四冲穴”。 炎热的夏天来到了，由于盛夏气温过高，体温调节...
...容易得病、早衰、折寿。因此，精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和磨损，就成为我们生活中至关重要的内容，也是自我保健的核心。 保护生物钟，最有效的方法，就是规律自己的生活，按时作息，平衡饮食，积极锻炼，并且形成“制度”，常年坚持，雷打不动，...
...自然界生物钟节律保持一致，也是经后期“复阴”所必须遵循的。 三是经后卵泡期“复阴”应在晚间服药。前人在医疗实践中常有晨起服补气药、补阳药，入晚服滋阴药的记载，这是与日相阴阳相对应的择时服药方法。我们通过临床总结分析发现，晚间服药复阴，能起到...
...9点宜服胃药。胃主受纳，胃中初步消化的食物，在胃气的推动下，降到肠道。若胃气不降，就会产生胃脘胀满、嗳气、呃逆、呕吐等症状。早上7～9点（辰时）是胃经“值班”，此时足阳明胃经最旺、胃气最活跃，宜服香砂养胃丸等调理肠胃的药物。 9～11点宜服...
...分至6点30分（按季节调整）生物钟处于上升时期，肾上腺分泌功能激素形成旺盛，此时觉醒说明睡眠已充足。睡眠比吃饭更重要，而定时觉醒比睡眠还重要。所以有“养生睡觉先”“睡眠胜似医疗”等说法。睡眠充足是益智、强体、抵御疾病的最基本手段。为完成生物钟...
...药品的服用方法是一个和药品副作用同样需要关注的重要问题。如果方式、时间不正确，与饮食的搭配不合理，不仅不利于药效的发挥，还可能导致各种你意想不到的危险。 错误一：简单的随一日三餐服药 “一日三次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢...
...服药，可使血压在短期内上升，如果血压超过了安全值，势必诱发脑出血。因此不按规律服抗高血压药是导致高血压患者脑出血的一个重要危险因素。疲劳，如工作时间过长并且睡眠不足或不规律；情绪激动如与人争执、生气、酗酒后过度兴奋，都可使血压升高。尤其是后者...
...夏季人们极其容易出现整天昏昏欲睡、老是感觉“睡不够”的一种现象。这种现象被称作“夏懒”。其实，只要经常按一下身体的几个穴位，就可预防“夏懒”，安然度夏。 夏季气温升高，烈日当空，人们极其容易出现整天昏昏欲睡、老是感觉“睡不够”的一种现象。...
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