春夏两季不用收藏进补，是减肥瘦身的好季节。时下，中医减肥开始火起来，在成都中医药大学附属医院治未病中心，每天都有一批人是专为减肥而去。“安全、没有副作用，”“不会感觉 乏力 ”、“不会拉肚子”……选择中医减肥的人们，有这些理由。 “根据中医‘天人相应’的理论，我们在辨证分型的基础上，针灸采用子午 流注 纳支法开展减肥治疗，收到了非常好的成效。”四川省名中医、
老黄患了2型糖尿病，医生给他开了药，叫他控制好饮食，适当运动。经过一段时间之后，老黄的症状得到了明显的改善。老黄想，运动的作用大概就是减肥吧，自己这么胖，运动量小了，减不了肥，就治不好糖尿病。于是，他慢慢地增加了运动量，运动后肌肉酸痛、睡不着觉、胃口大减也不顾。一天，当他运动时，突然晕倒在地。幸好有路人马上叫来“120”，把他送到了医院。医生给他补充了一点糖
老人爱煲汤，有很多老人都认为，煲汤时间应在3个小时以上、甚至时间越长越好，这样才越有营养。可营养专家却不认同这样的观点。 煲汤1.5～2个小时为宜 专家认为，煲汤时间不宜太久，时间在1.5～2个小时为宜，这样可以最好地留住营养成分。先用大火煮沸，然后用小火煲。煲汤时放入丰富的食材，营养均衡，而且利于消化和吸收，但是煲汤时间过长，会造成食物中的蛋白质和脂肪等营
很多人已经着手服用膏方进行调补养生了，但有些人因服用方法不对而引起身体不适。冬令进补应该慢慢收功，越急越难见效，要掌握节奏做到“慢、停、调。 “慢”即膏方开始服用时宜少量，并慢慢增加到平常量，其间可以根据身体反应自行做调整。极度虚弱的人或老年人更不能求功心切而一次大量服用，以免“虚不受补”。脾胃不好的人要根据胃口情况调整剂量。值得提醒的是，膏方最好在春节前服
小怡是一名32岁的银行职员，从去年起她发现自己月经量减少了，原来每次经期是3到5天，现在却只有1天。小怡吃过很多中药调经，但是月经量还是没有增加，这让她非常担心。湘雅医院科的陈国林教授告诉记者，调经药的服用时间是疗效好坏的关键，必须适时服用，症状不同，服药时间也不同。 月经稀少 ：月经干净后服药。 病因：气血亏虚、气血不足、。 方剂： 乌鸡 白凤丸 、 人参
午睡首先一定要选好环境，在室内睡午觉，不要伏案或靠沙发、椅子睡觉，睡午觉时机要掌握好，不能吃饱饭后立即睡觉。午睡首先一定要选好环境，不要在屋檐下、过道里或树荫下睡觉，因为入睡后体温下降、肌肉松弛、 毛细血管扩张 、汗孔张大，容易着凉 感冒 。 其次，在室内睡午觉，不要伏案或靠沙发、椅子睡觉，而应在床上睡，这样不会造成氧气吸入不足、头部血流量减少而出现“脑 贫
“我在什么时候生宝宝比较好呢?” “我应该为未来的宝宝做些什么呢?” “怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢?” 作为准爸爸或准妈妈的你，是不是有点不安呢?请不要着急，专家教你抓住4大最佳生育时机，避开10大黑色“受孕”时机，助你成功创造“最佳宝宝。” part Ⅰ抓住4大最佳生育时机 最佳之一：最佳受孕年龄 专家认为：最佳的受孕年龄，一般为24-30岁，为
针对《新英格兰医学杂志》最近发表的研究报告称罗格列酮可能增加心脏病发病风险，我国糖尿病专家指出—— 近日《新英格兰医学杂志》网站刊出的一篇研究报告称，治疗2型糖尿病的药物罗格列酮具有潜在的安全性问题。项对42项临床研究进行的荟萃分析显示：在使用罗格列酮治疗2型糖尿病的1.55万名中，发生心肌梗死或其他因心血管原因死亡的风险增高。这项研究报告引起了广大糖尿病患
少儿可分为乳儿 肥胖 、幼儿肥胖、学童肥胖、 青春期肥胖 。从小儿最容易发胖的年龄来说,可有两个时期:一是脂肪组织发育最旺盛的乳儿期,一是青春前期。 乳儿期是以脂肪细胞数增殖为主并伴有肥大。青春期与之相反,脂肪细胞以肥大为主伴有增殖。从乳儿期肥胖伴有脂肪细胞增殖这一点来说,可以知道其多少与后来的肥胖有关。当然, 也有自然减轻的事例。所以,乳儿期的肥胖也可看作
有些在月经来潮时可能会感到 腰酸 、 腹痛 、 易激动 等不适，因而就认为在月经期不能参加运动，把自己禁锢起来。 其实，这种做法并不完全正确。月经本是人体的一种正常的生理现象，月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些体育活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。 不过，在月经期运动时要注意以下几点：
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