...吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。 因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。 编辑提示：患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情；孕妇和乳母也不要多吃海带。...
...由各种因素如睡眠时头颈姿势不当、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平、颈部外伤或颈部受风着凉等造成的脖子扭痛。...
...突然而猛烈的扭转拉伤韧带但未造成关节脱位 sprain 扭伤肌肉 国语辞典 身體在活動時用力過猛，而使筋骨或肌肉受傷。 如：「扭傷應及早治療，以免惡化。」...
...贴膏药之前，应先将局部清理干净，拭干后再贴。 如果潮湿，会加速药物成分析出，使过敏的几率增大。应清理干净毛发，否则粘不住达不到治疗效果，并且撕揭时带起毛发引起疼痛。天气寒冷时，膏药如果不易粘住，可将膏药贴好后再用热水袋热敷一下。 选准位置...
...手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼...
...国语辞典 揪住、扭住。 元．李行道．灰闌記．第一折：「今日我封鎖了房門，結扭了海棠告狀去走一遭。」...
...国语辞典 擠。 西遊記．第三十九回：「哭有幾樣：若乾著口喊，謂之嚎；扭搜出些眼淚兒來，謂之啕。」...
...立刻;立即 immediately;right off 大家坐好,电影马上要开映了 我马上就和你在一起 在马背上 on horseback 马上比武 国语辞典 馬背上。多指用武。 漢書．卷四十三．陸賈傳：「乃公居馬上得之，安事詩書。」 ...
...贴膏药之前，应先将局部清理干净，拭干后再贴。如果潮湿，会加速药物成分析出，使过敏的几率增大。应清理干净毛发，否则粘不住达不到治疗效果，并且撕揭时带起毛发引起疼痛。 天气寒冷时，膏药如果不易粘住，可将膏药贴好后再用热水袋热敷一下。 选准位置...
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