智慧养生就是要每天吃的油、盐要适量，顺时规律，不吃反季节食物等，要用丰富的养生知识来养生。 每天吃油盐，多少最合适： 有一个公式可以算一下：用5乘以体重得到的数字。比如说体重50公斤，用5乘以50就是250(克)，这就是一天的主食参考量。但是这个主食只是不加油的白米饭和馒头片。如果你是吃的蛋炒饭、酱油炒饭之类的，就另当别论了。加了油的主食热量会上涨2.5倍。...
现代人爱看中医养生类书、爱将草本药物泡成茶、爱用天然植物的中草药护肤品……专家指出，其实，中医治疗、养生充满了智慧。 中医专治生病的“人” 中医和西医最明显的区别是，中医治的是生病的“人”，而西医治疗的是人生的“病”。也就是说，西医注重对疾病本身的研究，而中医则注重的是身体整体的情况，需要辨证论治，达到身体平衡的目的。 提示：一些久治不愈的慢性病、诊断不清的...
...儒家归纳成—句话叫：不怨天，不尤人，尽人事，听天命，成为历代士人的做人做事的座右铭。 当然伟人不完全是从怨天尤人不利健康的角度处理问题，他们要“治国平天下”，必须有这样的度量和心胸。同时，他们又是智者，能在这一点上把二者统—起来。大道归一，天下的道理都是相通的。所以，养生也是一种智慧。 古人云：“君子居易以俟命，小人行险以侥幸”，而前者就是养生。（据人民网）
来源：健康论坛 时间： 2003-09-24 病人到门诊看病或住院治疗，都要向医生陈述自己的病情或在治疗中的病情变化。怎样正确地向医生陈述病情，以供医生正确地作出诊断和治疗呢？ 1、抓住主要问题，集中、简要、有条理地向医生讲述自己的不适、疾病的表现。陈述要全面，不要遗漏与疾病有关的情况，但要针对医生的提问回答，切不可罗嗦、东拉西扯、答非所问，否则会分散医生的...
病情观察是指对病人的病史和现状进行全面系统了解，对病情作出综合判断的过程。病史方面，包括病人患病前后的精神体质状况、环境及可能引起疾病的有关因素等情况；现状是指病人对当前病状的诉述。护理人员运用望、闻、问切四种诊法，对病人的精神、音容、举止、言谈等情况进行细致观察，为诊断、治疗和护理提供可靠的依据。 病情观察目的： 1、 为疾病的诊断和施护提供依据 疾病对机...
...冥冥中有个声音说着什么。”如果真是这样的话，就要带她到医院来仔细检查一下，以防出现意外。 网友来信：我前一段得了场病，打了一个多月的吊瓶了，手上出现了很多硬结。这是怎么回事？请问怎么处理才能消失？ 辽宁省中医研究院的助理医师闫帅：关键是软化硬结，这样才能有效地促进药物的吸收。简便的方法就是：将毛巾浸在60~70℃的热水中，拧干后敷于患处，每3~5分钟换1次，...
許多人知道韭菜叫起陽草，有升陽的功效；而核桃則能補腦，這是中醫所謂「補腎通腦益智慧」的作用。 用核桃炒韭菜，既是一味家常美味小炒，也能補腎升陽，是簡單方便的性保健美食。 春季的韭菜最合時，品質最佳。營養師認為，吃韭菜有助提升免疫力，因其辛香味由所含硫化物形成，這硫化物有殺菌消炎的作用，又能助人體吸收維生素Ｂ1和維生素Ａ。但陰虛內熱、濕滯痰熱的人則不宜吃韭菜。...
...筋，都表示相应部位所代表的问题。 四．青筋的分布 （一）手部青筋 小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋，但是3岁以后往往就不在鼻梁上出现，而是在手上出现青筋。所以成人体内的代谢废物越多，手上青筋就 越多。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。 1.手背青筋 手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。 2.手...
健康线 是由 手掌 中央出现而斜向 小指 下面，这表示有关生活之原动力，健康的情形。 中医 认为 健康线异常 可能提示体内的一些 疾病 。 健康线异常的原因 健康线 以不出现为佳。当然,有了健康线,也并不意味着 疾病 的发生。有时,身体情况较差的时候,健康线一直会加深,待到健康恢复时,又变浅淡了。 健康线异常的诊断 健康线 触及 鱼际 横曲纹时，常见于心 血...
中文名： 半月线疝 引 英文名：Spigelian hernia 腹直肌鞘 的前、后层在 腹直肌 外侧缘处愈合，形成半月状、凸向外侧的弧形腱性结构，即 半月线 。 腹膜 或腹腔 内脏 器经腹直肌外侧缘半月线突出，称为半月线疝(spigelian hernia)，也称侧腹壁疝。 病因 1.腹壁组织 炎症 、 脓肿 ，或手术后局部组织变性形成薄弱区。 2.直接 ...
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