除了喜欢游泳的人外，有很多人都想借游泳这项运动来使身或是塑身。的确游泳是一种全身的运动，而且又不像陆上活动一样会有许多运动伤害产生，况且游泳还有好多好多的好处呢。以下是游泳四式所能运动改善的地方，试试看！ 蝶式 瘦身体位是因以腰部来牵动身体，长期下来可消除腰部的赘肉，使它柔软有力，且纤细，达到优美的线条。 蛙式 瘦身体位是因大腿在游水时充分的展开及收缩，可使...
...不休，买最贵的。可是一瓶几百块钱实在太贵，用不了几次就没有了，于是又买了一瓶便宜的。把贵的抹在肚子上，这块最着急；便宜的抹在大腿上，看看实验效果，再决定下一段究竟买哪。最终使用的结果是：百分之九十的心理安慰，百分之十的效果。 仪器行动 理由：物理治疗，说服力强 缺点：受罪 实验结果：成功 看来只有用仪器减肥了，仪器减肥，不仅有纤体塑身的，还有仪器通上电流针对...
1、不要形成锻炼癖。 在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身。而且过度的训练往往把自己弄得精疲力尽，影响了正常生活和工作。对此，美国训练委员会的发言人理查德·科顿指出，健身是个长期的工程，不要想一天就成为健美...
...高出十倍的氧气,从而促进人体新陈代谢,减少机体的致癌因子和致病因子，增加活力、舒缓压力、放松身心。最适合做了妈咪的忙碌女人。 2.推迟衰老 明显提高大脑皮层和心肺系统的机能，使神经系统保持充沛的活力，并且使体内抗衰老的物质数量增加，推迟肌肉、心脏以及其他各器官生理功能的衰老和退化。 3.燃烧脂肪 方便易行、容易坚持的有氧运动，可以帮助身体处于“有氧”状态，从...
动作与时间研究 (motion and time study)，以设计最佳工作方法为目的对作业动作和时间进行的测定和研究。时间研究的创始人是F.W.泰勒。他测定了各种工作所需要的时间，并训练工人用规定的速度工作。 动作研究 的创始人是F.B.吉尔布雷思和L.E.M.吉尔布雷思夫妇。他们致力于研究劳动的基本动作，还为手工作业制定了17个动作元素。约从20世纪3...
舞蹈症是肢体及 头部 迅速的不规则、无节律、粗大的不能复发随意控制你们的动作，如转颈、耸肩、 手指 间断性屈伸(挤牛奶样抓握)、摆手、伸臂等舞蹈样动作， 上肢 重， 步态不稳 或粗大的跳跃 舞蹈样步态 ，重时可出现从一侧向另一侧快速粗大的跳跃动作(舞蹈样步态)，随意运动或情绪激动时加重信赖，安静时减轻， 睡眠 时消失，面部肌肉可见扮鬼脸动作，肢体肌张力低等。...
脐周明显红肿变硬 是 新生儿 脐周护理 消毒 不彻底，导致 细菌 侵入，大量繁殖进而引起 炎症 。若 感染 严重，炎症组织 纤维 增生 渗出 而形成的。 脐周明显红肿变硬的原因 脐周明显红肿变硬 是由于 新生儿 脐周护理不当， 消毒 不彻底，导致 细菌繁殖 而引起 炎症 ，进而 纤维 增生 渗出 所致。 脐周明显红肿变硬的诊断 可有红、肿、热、痛等 蜂窝织炎...
...运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是office lady的上上之选。 哑铃 妙方 练习场地：家中或健身中心 基本动作： 1.躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。 2.手肘微微屈曲，抬高离地约13厘米。 3.将哑铃慢慢向上举，呼气。 4.将哑铃慢慢放下，吸气。 见效时间：一周以内。 tips： 效果显著，但是需要长期坚持，保持...
双手轮替动作笨拙 是由于 多动症 、 遗传性运动失调性多发性神经炎 、 共济失调 及 进行性肥厚性间质性神经炎 等 疾病 引起的双手在轮替试验中表现笨拙的临床 症状 。 人体的正常运动，是在 大脑皮质 运动区， 皮质 的 基底核 ， 前庭迷路 系统，深部感觉、 视觉 等共同参与下完成运动的平衡和协调，称为共济运动。这些结构的病变导致协调发生碍，称为共济失调。...
行为动作幼稚愚蠢 是 阿尔茨海默病性痴呆 的 临床表现 。 行为动作幼稚愚蠢的原因 发病原因： 从现有的 流行病学 资料来看， 阿尔茨海默病性痴呆 (AD)可能是一组 异质 性 疾病 ，在多种因素(包括 生物 和社会心理因素)的作用下才发病。虽然AD 神经病 理学，特别是 分子 生物学 研究有了很大进展，为AD 病理 生理和 病因学 研究奠定了基础，但仍处于...
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