...较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。 水果 有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视...
...在感冒多发的季节里，一不小心就会被病菌击中，然后会出现头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽等症状。普通感冒就是不吃药，最多一周也会自然消退，但是，很多受感冒折磨的人，都想早一天摆脱不适。 要想感冒好得快，好多人以为，多喝开水，多吃水果，营养充足...
...中医认为，感冒初期应发表散邪，不宜补益，补益则资助邪气，使病邪化热入里。冬令羊肉为温热之性，食用会加重火热病情。因此，《医学入门》说：“素有痰火者，食之骨蒸。”《日用本草》说：“不利时疾人。”所以，冬季感冒初期及素有痰火者忌吃羊肉。 ...
...差，极易感冒 怀孕后，女性抵抗力下降，而食欲减退、恶心呕吐等早孕反应更削弱了她们的体质，外界一有个风吹草动，“阿嚏”，你感冒了。 郑大二附院妇产科耿正惠教授说，如果是轻微的感冒，孕妇这个“脆弱人群”要多喝水，多吃水果，把毒素排出体外。喝牛奶...
...腹泻，吃水果时最好选择温热性的，如荔枝、龙眼、樱桃、椰汁、杏、栗子、胡桃肉等。 相反，实热体质的人代谢旺盛，产热多，交感神经占优势，容易发热，经常面色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁、常便秘。按照上面的原理，这样的人要多吃寒凉性的食物，如...
...我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。 部分营养专家日前在重庆召开...
...在秋季生活中，很多人都习惯饭后马上吃水果。其实，这种饮食方式很不科学。因为饭后，食物在胃内需要1～2小时的消化过程，才慢慢进入小肠内，饭后立即吃水果，水果会在肠内受阻，引起消化功能紊乱，严重的还会发生肠胃病。 从免疫学观点来认识，秋季饭前...
...的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。 水果 有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人...
...消化吸收，腹部血管扩张充血，百步走会因运动量增加而影响消化道对营养物质的吸收。 四、忌马上吃水果 饭后马上吃水果，很容易形成胀气，因为水果中含有不少单糖类物质，极易被小肠吸收，若被堵塞在胃中，会形成胀气，以致便秘，所以，水果最好在饭后2——3...
...老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。 有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定...
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