“想要水灵灵，就请多喝水。”常听人这么说起。水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，给你活力，促进健康。但是如饮用不当，则适得其反。 西医：每天需要喝八杯水 北京普仁医院刘锐医生讲，按照正常人体所需，“每天需要喝八杯水”，即2升比较适宜。人们日常喝水也要讲究方式方法。如多喝了，会给肾脏代谢加重负担；喝少了，将会使血液黏稠度增加，从而带来一些危害。 中医：多喝水...
...长，体内固有水分会逐渐减少，“到了老年，细胞内水分会比青年期减少三至四成”。皮肤细胞内水分的渐减，就是中年以后皮肤出现皱纹的重要原因。此外，多喝水还可以预防心脑血管 疾病 ，防止血管阻塞。 “每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。”高德曼博士认为，一般来说，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量保持平衡...
...健康与否直接关系到胎儿能否在宫内健康地 生长发育，所以孕妇应该避免各种对自身和胎儿健康不利的因素。 据国外一项报道显示，目前已经分离出十几种感冒病毒，其中，部分病毒对胎儿还有明显的致畸作用。感冒多数是由普通感冒病毒引起，部分还由流感病毒引起，轻者仅有头痛、低热、食欲差、鼻塞、流涕，重者可引起高热达39℃以上，持续数天。高热时，产生的毒素还可能通过胎盘进入胎儿...
（刘灿辉记者李斌）连日来的高温让市民真正体味到了盛夏的滋味。记者昨日从省医院获悉，由于缺乏科学的避暑方法，这两天前往省医院接受救治的中暑患者比平常多出了许多。省医院的有关专家特地通过本报提醒市民：在高温天气中要特别注意避暑。 该医院的专家称，中暑是可以预防的。其具体办法是：在早餐中应供给足够的水和盐，不宜吃得过饱；耐热能力较差的人，或者当身体疲劳、有病时，不
气象温度37℃以上，地面温度通常达到50℃以上，而一直行驶在烈日下的无空调公交车，也变得像蒸笼一样。在烈日的暴晒下，指挥交通的交警和开车的司机，要注意皮肤严重晒伤。当感到皮肤发热疼痛时，说明皮肤已经接近烫伤的重度灼伤，这时，可以用冰敷烫伤部分，让肌肤感到冰凉。交警、司机高温天气下出去执勤、执乘时，应该涂好防晒用品，防止皮肤受伤，与此同时，当执勤、执乘出现头昏
谁说只有女人才需要补水，男人一样需要水的呵护。在所有的营养成分中，水也许是最不起眼的，但绝对是最重要的。水可以润滑关节，调节体温，并将身体的代谢废物迅速排出体外。每人每天体内有7～8升水需要更新，身体中的水1周左右就要更新一次。 水：万能的廉价营养素 谁说只有女人才需要补水，男人一样需要水的呵护。在所有的营养成分中，水也许是最不起眼的，但绝对是最重要的。水可
一般人认为，饮用大量的液体有助于预防膀胱癌，但最近一项新的研究指出，这种做法对那些已患上此种癌症的患者来说是无效的。 从理论上讲，摄入大量的液体能够稀释膀胱内的致癌物质，或在这些致癌物发挥效力前将其排出体外，从而达到防癌的效果。而研究人员对267名膀胱癌患者的病情复发状况进行了两年跟踪调查后发现，这些病人均填写了有关液体饮用量的信息，其间，近半数病人曾出现过
膀胱癌 是较常见的癌症之一。据世界卫生组织估计，全世界每年约有30多万人罹患膀胱癌，其中四分之三的患者系。 美国哈佛大学医学院刚刚结束了一项对5万名40—70岁美国男子的长达10年的跟踪研究，最后发现，那些每天喝大量液体者，罹患膀胱癌的危险大幅度降低。研究者强调，尽管多喝任何液体都有益健康，但白开水在这方面效果最好。该研究课题负责人多明尼克教授指出，每天喝6
...做到个体化分析。患有冠心病、脑血管疾病等疾病的中老年人，即便血脂检查无明显增高，也不能排除动脉粥样斑块的存在。所以，此类患者血脂“正常”时，或许也存在需要调脂治疗的理由。 心脑血管疾病已成为我国居民死亡的首要因素，而血脂代谢异常是心脑血管病死亡增加的最重要的危险因素。调查显示，１９８４~１９９９年，北京冠心病死亡的原因中７７％是由于胆固醇水平的增高。因此，进...
“在我们的日常生活中，水实在是太普通太常见了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水……而喝水直接影响到我们的健康。”中国营养学会副理事长程义勇教授说。就此话题，国家食物与营养咨询委员会副主任、中国农业大学食品学院李里特教授，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜，与程义勇教授一起，为我们解答10个与健康息息相关的，也是...
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