□ 王彤 孔伯华医馆 3月6日是24节气中的惊蛰节气。惊蛰是指伏在泥土里的冬眠动物开始出土活动。据《月令七十二候集解》载：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。” 俗话说“二月二，龙抬头”。龙抬头指春天东方之气上升，许多人感觉到背和四肢寒凉，出现目倦神疲、腰膝酸软、上火牙痛、皮干唇裂等，这是人体跟不上春天阳气生发的结果，故要补阳气。 春天肝当令，惊蛰护肝正当时 中...
滋补生发片 ， 滋补肝肾 ， 益气 养荣， 活络 生发。用于 脱发 症。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 服用滋补生发片须注意的事项 孕妇及合并其他疾病者遵医嘱。 滋补生发片的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或向医生询问。 口服，一次6～8片，一日3次，小儿酌减。十盒为一...
滋补肝肾丸 ， 滋补肝肾 ， 养血 柔肝 。用于 肝肾阴虚 ， 头晕 失眠 ， 心悸 乏力 ， 胁痛 ，午后低烧，以及 慢性肝炎 ， 慢性肾炎 而见 阴虚证 者。 本药品被归类到 泌尿系统类 、 肾炎 等药品分类。 服用滋补肝肾丸须注意的事项 忌食生冷。 滋补肝肾丸的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定，请...
复方滋补力膏 复方滋补力膏 拼音名：Fufang Zibuli Gao 英文名： 书页号：z14-123 标准编号：WS3-B-2754-97 【处方】 党参 160g 熟地黄 40g 黄精 80g 枸杞子 40g 何首乌 40g 【制法】 以上 五味 ，加水煎煮二次，每次小时，合并煎液，滤液浓缩成稠膏。另 取 蔗糖 600g制成 单糖浆 ，加 苯甲酸钠 3...
滋补酥油丸 藏药名：居林曼玛尔 拼音名：Zibu Suyou Wan 英文名： 书页号：C1-338 标准编号：WS3-BC-0335-95 【处方】 诃子 500g 土当归 280g 毛诃子 380g 手参 50g 余甘子 400g 人参 15g 天冬 280g 冬虫夏草 100g 刺蒺藜 280g 鹿茸 100g 茅膏菜 700g 蜂蜜 (制) 2500...
【 方剂 名称】 滋补健身丸 【方剂拼音】Zibu Jianshen Wan 【方剂组成】 车前子 （清炒）480g 菟丝子 （精炒）480g 楮实子 120g 茼 麻子 120g 甘草 48g 肉桂 48g 大枣 60g 化橘红 24g 葶苈子 60g 【方剂制法】以上九味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜90～100g制成大 蜜丸 ，即得。 ...
3月6日是惊蛰，也是动物们从冬眠状态苏醒的日子。在这个日子里人们要注意各种微生物和病毒的入侵，因此健康饮食尤其重要。 中医认为，春天属于升发的季节，肝属木，木旺于春，惊蛰后，养肝还要继续。惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，所以，还是进补的好时节，在这个冬末春初的季节，可以适当选用一些补品，增强身体的体质，提高人体的免疫功能。建议一般应选择具有调血补气、健脾补肾、养肺...
惊蛰节气的养生要进行合理的精神、起居、饮食的调养。在惊蛰节气中根据自然物候现象、自身体质差异，应采取不同的养生方法。 阳虚体质 的人，春夏秋冬都应加强体育锻炼，可采取散步、慢跑、太极拳、五禽戏等项目的运动。日光浴、空气浴是不可缺少的强体卫阳之法。阳气不足的人常表现出情绪不佳，善恐或善悲。这种人要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友。应多食壮阳食品，如 羊肉...
惊蛰时节的饮食调养同样主要以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如 韭菜 、 菠菜 、 荠菜 等。 但此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，多吃 大枣 、锅巴、 山药 等甜食以养脾，可做成 大枣粥 、 山药粥 。具体可根据每个人的体质情况而定。以下介绍几个食疗方。 山药 玉米粉粥 山药粉15克， 粳米 100克， 玉米 粉15克。将...
本报通讯员 杨璞 惊蛰意味着天气转暖、春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的昆虫。让万物苏醒的并不仅是隆隆的雷声，还有气温回升到一定程度时地中及地表的温度。因此有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角（凤头百灵）唱山歌”，“惊蛰地气通”等。养生保健专家介绍，惊蛰节气前后的养生保健，通好“地气”是很有讲究的。 牛膝 2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。 用法...
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