...□ 燕强 张其成 北京中医药大学 名老中医们的养生理念与实践有着积极工作、淡泊名利、豁达大度、保养胃气、节欲保精等共性。 笔者从2007年起，对中国中医科学院在世的名老中医进行了深入访谈，对已经去世的名老中医进行了资料收集，并对他们的后人...
...白脉由中而出，夹脊而上，贯于脑。上焦在膻中，内应心；中焦在中脘，内应脾；下焦在脐下，即肾间动气，分布人身。方其湛寂，欲念不兴，精气散于三焦，荣华百脉。及欲想一起，欲火炽然，翕撮三焦，精气流溢，并从命门输泻而去，可畏哉！嗟夫！元气有限，人欲无涯...
...近。讷曰∶少水不能灭盛火，或为疮疡。强勉房劳者，成精极体瘦， 羸惊悸，梦遗便浊，阴痿里急，面黑耳聋。真人曰∶养性之道，莫强所不能堪尔。抱朴子曰∶才不迨，强思之；力不胜，强举之，伤也。甚矣，强之一字，真戕生伐寿之本。夫饮食，所以养生者也。然使...
...半钱匕同煎。治风惊恐。忽忽善忘。悲伤不乐。烦壅多恚闷。牡蛎汤方牡蛎（去黑鞭处火烧令碎三两） 白茯苓（去黑皮三两） 麦门冬（去心） 远志（去心各二两） 甘草（炙锉） 龙骨（去土） 桂（去粗皮） 凝水石（各一两）上八味。粗捣筛。每服三钱匕。以...
...时让病人坐在椅子上旋转或喘式呼吸（过度换气）直至疲劳不堪，通过这种治疗让病人确信在惊恐发作时不可能出现晕厥。出现过度换气时则可进行缓慢的浅表呼吸，对抗惊恐。心理治疗也可能有效，它能帮助病人了解内心冲突，提高内省力。精神科医生必须对病人的情况...
...梁丘、治大惊乳痛．阴 、间使、（见心痛．）二间、厉兑、治多惊．明下云、间使、疗惊悸．（见伤寒无汗．）五里、治惊恐．（见风劳．）京骨、（见疟．）大钟、（见淋．）太陵、治喜惊恐．百会、（见风痫．）神道、（见头痛．）天井、（见风痹．）液门、（见狂...
...在中医的许多古典著作中，不仅强调一年四季应有不同的养生方法，十二个月应因时而异，而且还提出即使在一日二十四小时之内也应根据十二时辰的变化而调节养生的方法。 十二时辰养生，就是按照一日二十四小时太阳运转的节律来养生。 在中医的许多古典著作中...
...庄子的启发。 庄子的养生理论，除全面继承和发扬老子的观点外，在气功方面更是大有发展，对后世影响也至为深远。（刘 勇） ...
...制动的道家气功基础。 老子的顺乎自然，怡淡寡欲，静养柔气的养生观点。两千多年来不仅一直成为道家养生的指导思想，而且被我国传统医学所接受，后经历代医家和养生学家的不断补充、提高，逐发展成为我国独特的“中医养生之道”。 （刘 勇） ...
...同室而浴者，多病此。服脑麝入房者，关窍开通，真气走散。重则虚眩，轻则腹泻。《本草》云∶多食葫入房，伤肝，面黑无光。（葫即蒜也。）书云∶入房汗出，中以劳风。赤目当忌房事，免内障。时病未复，犯者舌出数寸死。《三国志》子献病已瘥。华陀视脉曰∶尚虚未...
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