...孕中三个月准妈妈最需运动人们常说要多锻炼，有助顺产又益身心。可到底该怎么锻炼，哪些运动最适合呢? 孕中3个月最需运动 “妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。 在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，...
...可能就会得不偿失了。 乙肝风疹疫苗检查后再打 广东省妇幼保健院产前诊断中心优生遗传咨询专科主任医师钟燕芳说，在所有的疫苗种类里边，只有乙肝疫苗和风疹疫苗需要在怀孕前注射，但不是每个孕妇都需要。建议计划怀孕的女性在怀孕前三个月做肝功能检查和风疹...
...，容易引起“巨大胎儿”，不仅给分娩造成困难，也是产后发胖的原因之一。 14 不节制性生活 妊娠早期及晚期不节制性生活，常是引起流产、早产、宫内感染的诱因。 15 参加剧烈运动或干重活儿 少数孕妇在孕期仍参加剧烈的体育竞赛活动，或干挑、抬、提...
...运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能导致早产等问题。 因此，孕妇适宜的运动时间段，一般应该开始于怀孕第4个月，结束于怀孕的第7个月。在这个阶段，运动的方式基本是一样的，只是活动量幅度应该逐渐减小，毕竟肚子越来越大，很多动作做起来越来越...
...及时去当地医院妇产科诊治。 2.妊娠中、晚期（即从怀孕4个月起到分娩）要留心胎动计数。所谓胎动计数是指孕妇自己计数胎儿活动的次数。胎动是指胎儿肢体在子宫内的活动，孕妇通常在妊娠18～20周自觉有胎动，当到妊娠28～32周时胎动达到最高峰，...
...锻炼方法。但弯腰和跳跃要少甚至不做。到了怀孕后期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，其他几节的节拍也需适当控制，但可以自己增加一些动作，如活动脚腕、手腕、脖子等。每次不要搞得很累，微微出汗时就可以停止了。 孕前期，游泳是很好的运动。它可以减轻关节负荷...
...在医生确定怀孕后，孕妇应立即建立"孕妇保健卡"，在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各期。 妊娠日记 妊娠日记就是孕妇本人或家人把孕妇在妊娠期间所发生的与孕期保健有关的事情记录下来。 记妊娠日记可以帮助孕妇掌握孕期活动及变化，帮助医务人员...
...时候才发现自己怀孕的。孕妇在怀孕初期和末期都会出现不同程度的尿频。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的。晚期出现尿频主要是由于胎儿逐渐落入盆中，压迫膀胱导致尿意。 是否有什么好的方法可以减少上厕所的时间和次数 到现在为止还...
...体育锻炼，经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带的张力和耐受力； ⊙注意适当休息。 ⊙当妊娠晚期耻骨分离较大时，应适当减少不适宜的活动。 外阴部疼痛 有些准妈妈在妊娠中晚期会感觉外阴部肿胀，同时局部皮肤发红，在行走时外阴出现剧烈疼痛。...
...宫颈癌，应该尽早积极治疗宫颈癌; 如果是怀孕晚期发现晚期宫颈癌，可以在条件允许的情况下提前分娩。 专家贴心提示：不想让情况变得那么复杂，孕前需做好宫颈癌的筛查。 孕妇发生宫颈癌应根据宫颈癌病变的分期、妊娠月份、产妇对胎儿的期盼程度决定。如...
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