拍打是一种简便易行的健身法，有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢的作用，对中老年人尤为适用。 拍打头部：站立式拍打，可站好后全身放松，垂肩坠肘拍打；走式拍打，慢步行走，边走边拍打，用左手掌拍打头部左侧，右手掌拍打头部右侧，前头部拍打至后头部，来回左右拍打各50下。然后左右手掌分别拍打头侧部左右各50下。坚持练习可防治 头晕 、 头痛 、脑供...
据科技日报讯 5月10日，湖北省农业厅、湖北省农科院、湖北枣阳楚丰种业有限公司，在我国小麦主产区湖北枣阳举办高产优质强筋小麦鄂麦23现场观摩会。会中通报：鄂麦23推广60余万亩，产量小区每亩超过500公斤，小面积超过450公斤，大面积超过400公斤。 根据农业部谷物品质监督检验测试中心（哈尔滨）连续5年6点（次）的检测结果表明，不同年份、不同种植地点，鄂麦2...
...、 桃仁 、 当归 、 川芎 、 续断 等活血通经的药物同用。而在治疗腰膝酸痛、 下肢无力 等症时，则常用怀牛膝，因为怀牛膝作用偏于补肝肾、强筋骨，可与 杜仲 、 木瓜 、 熟地 、 龟板 、 锁阳 、 桑寄生 等药物配合应用。 另外，治疗 尿血 ，小便不利时，则可用牛膝与 当归 、 瞿麦 、 通草 、 滑石 等配合同用，可以 利尿 通淋，活血行瘀。 在治疗...
强筋健骨 食疗方 1、治病后气血双亏：鲜牛肉150克(剁成肉末)，枸杞20克，与大米100克同煮粥。粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。有健脾强胃、补中益气、强筋健骨功效，适用于病后脾胃虚弱、气血两亏、体虚浮肿、营养不良。 2、核桃食疗： 性味 甘、平温、无毒。 功效：补肾养血，润肺纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发，固牙齿，补虚劳。 主治：核桃...
...OOg 地龙 印。 川牛膝 50g 杜仲 50g 枸杞子 50g 蜂蜜 适量，饮用白酒(50-55度)1000ml [功能主治] 祛风除湿，强筋健骨，活血通络，散瘀止痛。主治 坐骨神经痛 。 [用法用量] 口服，每次10-20ml， 温服 ，一日三次，七日为一疗程。 [制备方法] 上药除蜂蜜和白酒外，共研为粗粉合匀，装入布袋扎紧，与蜜、酒(取适量蜂蜜溶于白酒...
原料： 杜仲 10g、花茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：补肝肾，强筋骨，安胎；降血压， 利尿 。 用途：腰脊酸疼、足膝痿弱； 小便 余沥、阴下湿痒；胎漏欲堕； 高血压 ；小儿 麻痹 后遗症。 来源：传统药 茶方 。
黑尾 胡蜂酒 [药物组成] 黑尾胡蜂蜂蛹 [功能主治] 温经散寒，通络 燥湿 ，祛风止痛，强筋健骨，治疗膝痹。 [用法用量] 每次口服20-40mi，每一二日口服一次。连服一个月以上。 [制备方法] 取500g与成蜂外形和斑纹的黑尾胡蜂蜂蛹 浸泡 于56度或38度2000ml白 酒 中，浸泡二次，每次浸泡时间大于二十日，合并上清液即得。 [资料来源] 《中国...
...广 木香 24g 羌活 24g 莪术 24g 桃仁 24g 川芎 24g 杜仲 24g 虎骨 ( 酥 )36g [功能主治] 活血 理气 ，强筋壮骨，祛风除湿，治跌打损伤所致的局部肿胀疼痛等症，此外，也适用于 风湿 性筋骨疼痛等症。 [用法用量] 饮服，每次25—50g。 [制备方法] 以好 酒 10L 浸泡 上述药物，容器封固，隔水加热约1．5小时，取出后...
...景持觞临乐地，岂知水怪兴波涛。 却说汉番交兵，因番邦屡负，又缺粮草，搬请的救兵未到，故退于防风关内，又值六月初头，天气炎热，故此两相罢兵。那汉王刘寄奴与军师决明子、法师覆盆子、元帅金石斛等各处游看景致。忽访着一个所在，离南星关十余里有个亭子，方圆六七里，那个亭子上高有五六丈，内有楼台殿阁， 曲 折回廊，旁有朱漆栏杆，中间摆满玩好之物无数。那亭子周围一带树木，...
络加茶 原料： 络石藤 5g、 五加皮 3g、花茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：祛风除湿，强筋骨。用途： 风湿性关节炎 。 1、 松节茶 原料： 松节 5g、花茶3g。 用法：用 松节 的煎煮液200ml泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：祛风燥湿，舒筋活络。 用途：关节风痛，转筋挛痛； 鹤膝风 ； 脚气 ；跌损 瘀血 。 2、 千年健...
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