不良体质的养生_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...,坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。4、饮食调养 应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。5、药物养生 可选用补阳祛寒...

http://zhongyibaodian.com/zhongxiyiyangshengxue135/152-18-3.html

油腻甜食导致孩子体质弱_【中医宝典】

...过于娇爱,影响了孩子的自行散热能力,而成为肺胃蕴热的体质,这样的孩子易出现烦躁哭闹、两颊欣红、睡眠不足、夜受风凉,而表现发热、流涕、咳嗽、咽痛、痰不易出等。有部分孩子由于饮食不当,过食冷饮冰食,逐渐形成寒冷伤脾的厌食症,由于长期食欲不振,...

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黄豆让孩子体质好起来_【中医宝典】

...只好让他每日喝一次奶,以前吃过的食品也会过敏,更糟的是,常吃的红枣,吃了也会流鼻血。 医生说,这些情况是功能性的,随着孩子体质的增强,会慢慢好转的。为了帮助儿子恢复体质,我试着从日常饮食着手,蔬菜、水果、鱼、肉,有规律地做给他吃,饮食以清淡...

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牛奶功用——美容养颜_饮食健康_美容饮食_【中医宝典】

...牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。 牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用可使皮肤...

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血瘀体质人群的饮食养生_体质养生_【中医宝典】

...凡是寒凉、酸涩、收敛、油腻的食物均应忌食,如乌梅、苦瓜、李子、青梅、杨梅、石榴、酸枣、柠檬等,以免酸涩收引,加剧血瘀不散;寒性收引,冰冷的饮料、冰淇淋亦不可多食。 血瘀体质的人血行不畅,甚至瘀血内阻,饮食上宜温散化瘀,调畅气机。因此应选用...

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儿童脑发育损害饮食_饮食健康_饮食禁忌_【中医宝典】

...智力是由思维能力、想象力、记忆力、观察力、专注力、操作能力组成。我们说饮食对聪明的影响,其实是说饮食对这几个能力的影响。均衡的营养,可以支持身体,使孩子精力充沛,活动力强,从而刺激大脑使孩子聪明;第二,均衡的营养可以支持脑力,让孩子进行...

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不良体质的养生_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...,坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。4、饮食调养 应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。5、药物养生 可选用补阳祛寒...

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儿童过量饮用牛奶易患牛奶性贫血_【中医宝典】

...,可完全恢复正常,并不影响今后的生长发育。但治疗得晚的,将会影响今后的体格发育和智力发育,将遗祸终生! 如何防治小儿“牛奶性贫血”呢? 1.并非小儿不能饮用牛奶,而是在饮用牛奶的同时,应合理补充铁质。 2.合理安排饮食:合理搭配患儿的膳食,...

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老年人饮食也要注意饮食味道_老年饮食_【中医宝典】

...有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”,认为饮食越清淡越好,甚至说吃素能长寿。营养学专家认为,老年人吃过分清淡的食物会降低体质,疾病反而更容易侵袭人体。 荤食是人体摄取营养的重要来源,人体在生长发育和代谢过程中每天都需要大量优质蛋白和必需的脂肪酸。...

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不宜喝牛奶的人_饮食健康_饮食禁忌_【中医宝典】

...健康饮食! 肾结石病人结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2—3小时后.是奶中钙通过肾脏排出的高峰,此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易力。重结石。 体内缺乏某些对应转移酶的人牛奶中的乳糖,卜解时,可产生...

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