...是好多人认为爽心的做法。殊不知，这种“快速冷却”的方式，常常会“快活 一时，难受几天”，甚至引起各种疾病。 2.空调不宜过冷。医疗气象学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是：居室的温度应在26℃～...
...蒸腾，很多人喜欢呆在空调房度日。中医认为，要使气机通畅，毛孔疏泄正常，夏季应少开空调，自然出汗，让毛孔得以开放，同时利于体内积聚的废物、毒素随汗液排出体外。即使开空调，室温以不低于25℃为宜。 午睡是夏季养生保健的重要方法，既能补偿夜间睡眠的...
...差不多整天在室温20多度的环境里生活、工作，相当于置身在春、秋季节，如果再减少降压药物的剂量，或服用降压效果偏轻的中药，血压怎么不高呢？希望高血压病患者远离空调，或者将室内温度控制在27～28℃左右，同时要调整好药物的剂量和品种，以保平安。 ...
...现在空调使用频率越来越高很多人因此患上了各种“空调病”。中医认为：“空调腿”的发生，内外都有因。内因在于肝肾之气不足，不能温养筋骨，造成筋缩骨萎；外因在于属于外邪的“风”、“寒”当人体抵抗力不足时，伺机入侵到身体。 当以上因素出现时，...
...内外温差不超过5℃：使用空调的房间温度最好控制在26℃到28℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，易使人（特别是老年人和体弱者）患上感冒。 房间要开窗换气：开启空调的时间不宜过长，而且要经常开窗...
...因此必须让孩子有个舒适的生活环境：新生儿的房间要保持凉爽、注意通风，维持适宜的温度与湿度。室内空调温度最好调到22℃至24℃，如果是早产儿，室温要调到24℃至26℃。没有空调设备的家庭，可采用其他办法降低室温，使之接近24℃。室内最佳湿度则应...
...研究发现，各种细菌、霉菌都可以在空调房内生长繁殖。人经常处于空调环境中，如果室内通风不畅，那就容易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎，出现发热、咳嗽、咯痰、咽喉疼痛等症状。因此，使用空调的室内，要保持清洁，有充足的光线。 室内外温差不宜...
...由于天气炎热，我的办公室从早到晚一直开着空调，而本人的办公桌正对着空调口。近日我总觉得颈部僵硬、后背疼痛，并出现头晕、恶心等症。去医院就诊，医生说我是由于吹空调不当而引发的颈、腰椎病。请问这是怎么回事呢？ 广州市读者：余 志 本期答疑专家...
...皮肤的护理，出入空调房随时给宝宝增减衣服。室内温度不能调得过低，26℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。（沈远东） ...
...降低血液黏稠度，帮助预防脑卒中发生；同时，多吃新鲜蔬果、鱼肉、蛋类、豆类等食品，常喝绿豆汤；还可多吃醋、山楂等降血脂、软化血管的食物。此外，要合理使用空调，室内外温差最好不超过10℃，睡觉时不要贪凉，防止因感冒引起中风。(蒲晶) ...
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