...久练驻颜功五节的人，皮肤美白柔润，富有光泽弹性，还能除皱祛斑，不仅美化自我，而且有保健养生的作用。 第一节：全身放松，两脚合拢，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐上升，举至头顶后掌心向上，...
...补暖腑脏，祛逐风冷，利腰膝，强筋骨，黑髭发，驻颜容。何首乌（三斤，用铜刀或竹刀切如棋子大，木杵臼捣） 牛膝（去苗，锉，一斤）上件药，以黑豆一斗净淘洗曝干，用甑一所，先以豆薄铺在甑底，然后薄铺何首乌，又铺豆，又薄铺牛膝。如此重重铺，令药、豆...
...柏子仁，又名柏实、柏仁、侧柏仁等，为柏科植物侧柏的种仁，药用始载于我国汉朝的《神家本草经》并被列为上品。并称：“主惊悸、安五脏、益气、除湿痹。久服令人润泽、美色、耳目聪明、不饥不老、轻身延年”。 中医认为，柏子仁性味甘、平，入心、脾、肝经...
...除湿痹。久服令人润泽、美色、耳目聪明、不饥不老、轻身延年”。 中医认为，柏子仁性味甘、平，入心、脾、肝经。具有宁心安神、敛汗生津的功效，可治虚烦不眠、惊悸健忘等症。著名的中成药“柏子养心丸”就是以柏子仁为主，配以枸杞子、麦冬、当归等。柏子仁...
...□ 杜宇 北京中医医院 一提到“沉鱼落雁，闭月羞花”人们都会想到古代四大美人。据说，四大美人中杨贵妃的皮肤最好。唐代诗人白居易的诗句“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，凝脂就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。一到秋季，很多人明显地感到皮肤干燥...
... 石莲肉(去皮) 鹿角霜 熟地黄（各四两）上为末，用 二斤锥碎，水六升浸一宿，次早 洗味淡，去滓，于银石器中熬汁成膏，搜和得所，捣数千杵，丸如梧子大。每服五十丸加至百丸，米汤、温酒任下，空心食前服。常服守中安神，禁固精血，益气驻颜，延年不老...
...八味圆 苍术丸 磁石丸 磁石圆 大山蓣圆 大圣保命丹 二精丸 复春丸 甘菊花丸 枸杞丸 固真丹 黑神丸 黄耆地黄丸 换骨酒 换骨酒（换骨丹） 金钗煎 金樱煎 金樱子煎 方剂主治：活血驻颜 宝鉴甘菊丸 八味丸 磁石丸 大山蓣丸 大圣保命丹 ...
...【气味】甘平无毒．【主治】补中益气．除风湿．安五脏．久服轻身延年不饥．补五劳七伤．助筋骨．耐寒暑．益脾胃．润心肺．单服九蒸九曝食之驻颜断谷．补诸虚．止寒热．填精髓．下三尸虫．时珍曰．黄精受戊己之淳气．故为补黄宫之胜品者．万物之母．母得其养...
...【气味】甘平无毒．【主治】补中益气．除风湿．安五脏．久服轻身延年不饥．补五劳七伤．助筋骨．耐寒暑．益脾胃．润心肺．单服九蒸九曝食之驻颜断谷．补诸虚．止寒热．填精髓．下三尸虫．时珍曰．黄精受戊己之淳气．故为补黄宫之胜品者．万物之母．母得其养...
...《儒门事亲》不老丹治一切诸风，常服乌髭驻颜，明目延年。苍术（四斤，米泔水浸软，竹刀子刮去皮，切作片子。内一斤，用椒三两去白，炒黄去椒；一斤，盐三两炒黄，去盐；一斤，好醋一升煮汁尽；一斤，好酒一升，煮令汁尽） 何首乌（二斤，米泔水浸软，竹...
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