...男性50岁后就容易劳累、记忆力下降、失眠。50岁以上的男性,更应该注重从饮食、运动等各个方面加以调理,才能益寿延年。 平时多快走,健身要偏柔。50岁左右的男性锻炼时要选择一些有氧运动项目,如快走、慢跑等。50岁左右的人平时还应增加身体平衡...
...现代生活中如何保持心理平衡,这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀,值得我们借鉴。 一、对自己不苛求。每个人都有自己的抱负,有些人把自己的抱负目标定得太高,根本实现不了,于是终日抑郁不欢,这实际上是自寻烦恼:...
...平衡功能障碍与肢体偏瘫、感觉异常、失语等症均属中风后常见功能障碍。中风后平衡功能障碍所致行走偏向,源于督脉的循行。行走偏向是中风后平衡能力异常的表现之一。...
...老年人由于运动系统功能与神经系统功能衰退,肌肉老化,特别是背部肌力减弱,使身体重心前移,容易造成前倾而跌倒,产生严重后果。如平时坚持进行平衡锻炼,不仅可增强四肢的能动性及屈曲性,而且可以改善平衡功能,防止跌跤。这里介绍一套平衡锻炼的...
...同时,还以五行之间的生、克关系来阐释事物之间的相互联系,认为任何事物都不是孤立静止的,而是在不断地相生、相克的运动之中维持着协调平衡。 木性可曲可直,枝叶条达,有生发的特性。肝喜条达而恶抑郁,有疏泄的功能,故以肝属木。 火性湿热,其性炎上。心...
...本报记者 樊岚岚 “平衡是大自然中任何事物的一般规律,中医学认为宇宙万事万物都离不开阴阳平衡。”在第三届中国中医药发展大会上,江苏省兴化市兴化平衡保健养生馆瞿殿柱针灸师与记者就平衡养生的问题进行了探讨。 瞿殿柱说,《内经·素问》中就有“...
...现代都市人根本就不缺营养,缺的是对营养物质有需要就吸收和有过剩就代谢排除的机能,即人体各生理系统功能的平衡。而平衡才是健康的本质。 新保健理念:平衡为健康之本 张韬玉教授认为,现代人食品日益丰富,根本就不缺营养,缺的是对营养物质有需要就吸收...
...国家中医药管理局中医药继续医学教育项目平衡针灸培训班(项目编号320208001),由北京中医药大学主办,中国针灸学。治疗肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、糖尿病等300余种疾病,疗效显着。“中心”2002年被批准为国家级重点针灸专科,...
...针灸的研究,创立了平衡针灸新学科,形成了针灸——心理——生理——社会——自然相适应的整体医学调节模式,以达到患者机体自身调整、完善、恢复的目的。 平衡针以神经为体系,引发出38个平衡穴位,取代了传统针灸的413个穴位。它具有取穴少、病人痛苦...
...平衡饮食指的是人们膳食中含有各种营养素的数量充足、比例合理、科学、合适,而且种类齐全。因此,以营养为导向,平衡饮食是人类最合理的膳食。它能为人的机体提供充足的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及充足的无机盐、维生素和适量的纤维素,既满足人体...
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