四肢、手足保健_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...各20次。 上述功法可增强下肢功能,关节运动灵活,防治下肢 乏力 、 关节疼痛 、小腿 抽筋 、半身不遂等。 (二)腿足常按摩 下肢按摩可分干浴腿法和擦脚心法。 干浴腿法:平坐,两手先抱一侧大腿根,自上而下摩擦至足踝,然后再往回摩擦至大腿根,一上一下为1次,做20次,依同法再摩擦另一腿。其作用是:腿力增强,关节灵活,预防 肌肉萎缩 、 下肢静脉曲张 等病。 ...

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四肢、手足保健_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...各20次。 上述功法可增强下肢功能,关节运动灵活,防治下肢 乏力 、 关节疼痛 、小腿 抽筋 、半身不遂等。 (二)腿足常按摩 下肢按摩可分干浴腿法和擦脚心法。 干浴腿法:平坐,两手先抱一侧大腿根,自上而下摩擦至足踝,然后再往回摩擦至大腿根,一上一下为1次,做20次,依同法再摩擦另一腿。其作用是:腿力增强,关节灵活,预防 肌肉萎缩 、 下肢静脉曲张 等病。 ...

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四肢、手足保健_《中医养生学》_【中医宝典大全】

...各20次。 上述功法可增强下肢功能,关节运动灵活,防治下肢 乏力 、 关节疼痛 、小腿 抽筋 、半身不遂等。 (二)腿足常按摩 下肢按摩可分干浴腿法和擦脚心法。 干浴腿法:平坐,两手先抱一侧大腿根,自上而下摩擦至足踝,然后再往回摩擦至大腿根,一上一下为1次,做20次,依同法再摩擦另一腿。其作用是:腿力增强,关节灵活,预防 肌肉萎缩 、 下肢静脉曲张 等病。 ...

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中医养生/热水浴

...淋时,可按以下步骤进行:冲淋 上肢 → 下肢 → 腰部 →胸膛→ 背部 → 头顶 。同时配合擦浴,转动肢体,以通体清爽、舒适为度。最后,用 干浴 巾接干全身,穿好衣服。 三、应用原则及宜忌 (一)水温适宜 沐浴的水温可根据习惯和身体情况而定。古人也主张浴水温度适体,不可太热,因水温太热则 腠理 开泄,蒸迫汗液,伤人 津气 ;如长时间在热水中浸泡,会使全身体表...

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中医养生/冷水浴

...巾摩擦胸 背部 ,然后在喷头下冲淋,同时用毛巾擦洗。时间根据水温、气温及个人身体情况灵活掌握。一般为3~5分钟,在寒战期前结束。淋毕,宜用 干浴 巾擦干全身,使身体感到清爽、温暖、舒适。 (四)浴足 两脚浸入冷水中,用手或脚相互摩擦,每次~2分钟,然后用干毛巾按干擦红。还可用手指按摩 涌泉穴 (在脚心前部)各30次左右。 (五)还治 即把身体浸人冷水中。应严...

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正文·卷二十四·诗六十八首_《苏东坡全集》

...枝,春杯浮竹叶。谁言一萌动,已觉万木活。聊将玉蕊新,(世谓此玫瑰花。)插向纶巾折。 次韵子由浴罢 理发千梳净,风胜汤沐。闭息万窍通,雾散名干浴。颓然语默丧,静见天地复。时令具薪水,漫欲濯腰腹。陶匠不可求,盆斛何由足。(海南无浴器,故常干浴而已。)老鸡卧粪土,振羽双瞑目。倦马展风沙,奋鬣一喷玉。垢净各殊性,快惬聊自沃。云母透蜀纱,琉璃莹蕲竹。稍能梦中觉,渐...

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《苏轼集》第二十四卷(古诗六十八首)_诗词_【文学360】

... 谁言一萌动,已觉万木活。 聊将玉蕊新,(世谓此玫瑰花。) 插向纶巾折。 《次韵子由浴罢》苏轼 理发千梳净,风晞胜汤沐。 闭息万窍通,雾散名干浴。 颓然语默丧,静见天地复。 时令具薪水,漫欲濯腰腹。 陶匠不可求,盆斛何由足。 (海南无浴器,故常干浴而已。) 老鸡卧粪土,振羽双瞑目。 倦马展风沙,奋鬣一喷玉。 垢净各殊性,快惬聊自沃。 云母透蜀纱,琉璃莹蕲竹...

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《苏轼集》第二十四卷(古诗六十八首)_诗词_【文学360】

... 谁言一萌动,已觉万木活。 聊将玉蕊新,(世谓此玫瑰花。) 插向纶巾折。 《次韵子由浴罢》苏轼 理发千梳净,风晞胜汤沐。 闭息万窍通,雾散名干浴。 颓然语默丧,静见天地复。 时令具薪水,漫欲濯腰腹。 陶匠不可求,盆斛何由足。 (海南无浴器,故常干浴而已。) 老鸡卧粪土,振羽双瞑目。 倦马展风沙,奋鬣一喷玉。 垢净各殊性,快惬聊自沃。 云母透蜀纱,琉璃莹蕲竹...

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DNA的克隆《动脉粥样硬化》_【中医宝典】

...0~45min。 (2)将管放于42℃水浴中2min。 (3)然后每管直接加入1.0ml2×YT培养基,倒置混匀,并于37℃培养8~12h,干浴或水浴,不需振摇。此期间使细菌生长并开始表达抗菌素。 (4)每200μl转化混合物分别于6个2×YT琼脂培养板上补充相应抗生素,并含有X-gal(20mg/ml)、IPTG(200mg/ml)。 (5)铺板使细菌混合...

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《中医词典》e~f~g在线阅读_【中医宝典】

...虫) 干喘 干疳 干喉风 干黄 干晦如猪肝色舌 干霍乱 干浆 干脚气 干疥 干咳 干咳嗽 干呕 干涩难产 干嗽 干陷 干胁痛 干癣 干血痨 干浴 甘伯齐 甘伯宗 甘草法 甘疳 甘寒生津 甘寒滋润 甘化 甘疽 甘浚之 甘守津还 甘温除热 甘辛无降 甘载 肝 肝痹 肝病 肝藏魂 肝藏血 肝瘥 肝常有余 肝乘肺 肝乘脾 肝虫病 肝胆俱实 肝胆湿热 肝胆郁 肝疸 肝...

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