《养生方》云∶诸山水黑土中出泉流者，不可久居，常食令人作瘿病，动气增患。
古钱一文，盐一匙，同研筛过节细，点眼中自消。 又方 常食 菠菜 ，不加盐酱。
《养生方》云∶诸山水黑土中出泉流者，不可久居，常食令人作瘿病，动气增患。
1. 大枣 10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。 8.芝麻粥 黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。 9.枸杞粥 枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。
莴笋 （图） ，味苦，寒。治冷积、虫积、痰火凝结、气滞不通，服之即效。常食 目痛 ，素有目疾者切忌。
莴笋 （图） ，味苦，寒。治冷积、虫积、痰火凝结、气滞不通，服之即效。常食 目痛 ，素有目疾者切忌。
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