...，按摩数分钟。常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环,缓解疲劳。 风池穴：位于颈部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平，属足少阳胆经。按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。保持身体正直...
...经云∶风寒湿三气杂至，合而成痹。风气胜者为行痹。据述证由右足膝盖，痛引腿胛，渐移于左，状类行痹。行痹属风，治以驱逐，理不为谬。但邪之所凑，其气必虚，况童质禀薄，肾元未充，驱逐过猛，血气受亏。肝主筋，筋无血养则挛急，脾主肉，肉无气煦则枯瘦，...
...俗话说“寒从脚起，冷从腿来“。人一旦腿脚发冷，全身便觉得冷。因此在大寒节气一定要坚持每天用热水泡脚，配以足部按摩效果将更明显。太白穴是脾经上一个穴位，有健脾作用，就在内侧大脚脚趾骨下面凹陷的地方。涌泉穴就在足底中线的凹陷处。太溪穴就在内踝...
...之邪，皆可乘虚而入，即诸奇经亦多统系焉。凡腰脊酸痿，绵绵作痛，并腿足酸软者，肾虚也。遇阴雨则隐痛，或久坐觉重者，湿也。得寒则痛，喜近温暖者，寒也。得热则痛，喜近清凉者，热也。闪挫痛，或跌扑损伤者，血瘀也。肝脾伤，由忧思郁怒者，气滞也。负重致...
...久病与素秉不足之人，与过服克伐宣散之人，忽然身强不用。此是真阳衰极，阳气不充，君令不行，阴气旺甚，阻滞经脉，宜大剂回阳，阳旺阴消，正气复充，君令复行，其病自己。世人不识，多以中风目之，其用多以祛风，每每酿成坏证，不可不知也。...
...避免他人帮助强力牵拉足趾及踝关节，以防牵拉损伤手术后的肌肉、肌腱。 ⑶赤足做站立及行走训练，训练时保持足能放平，足跟着地，脚不内撇。 ⑷患者平时将足保持放平的位置，女患者手术后1-2年内不许穿高跟鞋，以免抬高足跟使畸形复发。 ⑸如果患腿比健腿...
...吐涎，大拇指疼）吴萸 独活 归身 附子 细辛 防己两足皮膜抚之则痛（此厥阴犯阳明胃也）川楝子 小青皮 归须 橘红 延胡索 炒山栀 桃仁 查肉饱食则哕，两足骨髓皆痛，此阳明不克司束筋骨。用转旋阳气法（苓桂术姜汤）陈参曰∶腿足痛，外感者推寒湿、...
...都受到影响。我想，何不通过足部反射疗法来调动老伴体内自身的抗病机能呢？于是乎，我这双初涉健足按摩的大手落在了老伴的脚上。经过三天的足部反射治疗，老伴的面部肿胀果真消退了。六天过后，未用任何药物，老伴的牙患便痊愈了。我的“土办法”是： 1....
...之邪，皆可乘虚而入，即诸奇经亦多统系焉。凡腰脊酸痿，绵绵作痛，并腿足酸软者，肾虚也。遇阴雨则隐痛，或久坐觉重者，湿也。得寒则痛，喜近温暖者，寒也。得热则痛，喜近清凉者，热也。闪挫痛，或跌扑损伤者，血瘀也。肝脾伤，由忧思郁怒者，气滞也。负重致...
...屈曲运动，在6h的睡眠中至少发生40次以上的腿动。 4.醒时的不自主腿动，在卧位或坐位休息时常发生下肢的不自主屈曲运动。 5.睡眠障碍，由于感觉异常和腿动，常导致患者失眠。 6.夜间加重，尽管白天休息时也可有异常、腿动和不安症状，但夜间有...
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