...古人说：饭后百步走，活到九十九。饭后先休息半小时，然后做户外散步，慢步行走有助于促进胃肠蠕动，增加胃肠消化液分泌，增强胃肠消化吸收功能。 3.餐后摩腹 唐名医孙思邈说：“食毕摩腹，能除百病。”长期坚持餐后揉腹，能促进血液循环，促进胃肠平滑肌舒...
...人体吸收烟雾的能力进入最佳状态。香烟中的有毒物质更容易进入人体，从而加重对人体健康的损害。 三、忌百步走 “饭后百步走，活到九十九。”其实不然，饱餐后，为保证食物的消化吸收，腹部血管扩张充血，百步走会因运动量增加而影响消化道对营养物质的吸收。...
...。另外，早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，早晨6时至中午12时心血管病发病最高，尽量选择下午或晚上活动为妥。 误区二：饭后散步 不少老人把“饭后百步走，活到九十九”这句古话当作健身格言，其实，饭后百步走并不科学。从近代医学观点看，...
...夫妻隔床，寿命久长。 要活九十九，不怕贤妻丑。 婆娘长的丑，活到九十九。 又爱不爱，活得自在；过分恩爱，死得必快。 上士别床，中士异被。 朝吃粥，夜独宿。 服药千朝，不如独宿一宵。 服药百付，不如独卧。 孙思邈在《千金翼方》中引传说中活了...
...走泄(放泄,流失) 步行 [walk;go] 。如:走班(行走的序列);走差(服役奔走) 遵循;沿着 [follow]。如:走群众路线;走水路 [亲友间] 拜访,访问 [visit]。如:走娘家;走亲戚 旅游 [travel]。如:走遍全国...
...不偏食，饥饱得度，不暴饮暴食是预防肥胖的关键之一。我国人民对饮食保健有丰富的经验，“少吃香，多吃伤”；“若要身体好，吃饭不过饱；晚饭减一口，活到九十九。”“饥不暴食，渴不狂饮，每餐八成饱，保您身体好”。这些都是行之有效的饮食养生的格言，其...
...谚语还提醒人们，不沾酒能长寿：“人要长寿，远离烟酒”、“不沾烟和酒，活到九十九。”...
...得到机会;找到漏洞 get a chance 障塞不审,不过八日,而外贼得间。——《管子·幼官》 得间奔真州。—— 文天祥《指南录后序》 国语辞典 有隙可乘，而得機會。 管子．幼官：「障塞不審，不過八日，而外賊得間。」 唐．韓愈．曹成王碑...
...李大妈是个地地道道的“保健迷”，天天早上锻炼，有空就去听健康讲座，睡前必读健康类图书，家里各种保健仪器不下10种。可听的讲座越多，看的保健书越多，李大妈越觉得困惑。如有的推崇“饭后百步走，活到九十九”，有的则说“饭后散步会影响消化吸收”；...
...汉高祖 欲拿 项羽 旧将 季布 ， 朱家 因 汝阴侯 滕公 劝 高祖 曰：“臣各爲其主用， 季布 爲 項籍 用，職耳。 項氏 臣可盡誅邪？今上始得天下，獨以己之私怨求一人，何示天下之不廣也！且以 季布 之賢而 漢 求之急如此，此不北走 胡...
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