...提起甜食，多数人认为不吃或少吃为好。特别是一些中老年人对甜食尤其忌讳。然而，营养学家认为，选择最佳的时间吃甜食不但对身体无害，而且能充分发挥有益作用。一般来说，下列时间进食甜食为好。 ▲体育运动之前 在进行体育运动时需要消耗大量体力、能量...
...恶心等低血糖症状时，喝点糖水可以很快缓解；而老年人在洗澡前喝点糖水又可以防止因大量出汗和消耗体力而出现虚脱。但是由于国人的主食是粮食，已含有一定量的糖类，所以老年人不应多吃甜食，每天以不超过50克为宜。 ...
...甜味的食品 sweet kinds of food;sweetmeats candy 国语辞典 甜的食品。 如：「我正在減肥，不能吃太多甜食。」...
...许多美眉喜欢吃甜食，有传言说甜食可以缓解女生的痛经，这种说法却是不正确的。甜食会给女性带来很大的健康问题，快来了解一下吧。 1、爱吃甜食易得子宫癌 据英国报道，《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现，女性经常吃甜...
...念珠菌性阴道炎是女性常见的生殖疾病，表现为外阴、阴道瘙痒、灼痛，甚至坐卧不宁，并伴有尿频、尿痛及性交痛等症状，其典型特征是白带稠厚，呈凝乳或豆腐渣样，其发生与饮食习惯有一定的关系，嗜吃甜食可导致念珠菌性阴道炎。 白色念珠菌存在于正常人口腔...
...我也酷爱甜食，也常常破戒。那么，该如何抵抗诱惑呢，总结如下经验，与姐妹分享之： 如何抵抗甜食 第一，一定不要在触手可及的地方放上大量甜食，在冰箱里最好是除了牛奶就是水果蔬菜。我是顶没毅力的人，很多次晚上买了面包告诉自己明天早晨吃，结果...
...废物蓄积于人体；同时又使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。 进食过多甜食后，可以通过多吃富含维生素B2的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。 引起...
...是儿童常喜欢喝些糖水或吃些甜食，能一时减轻疲劳、解渴，感到很舒服。因此，人们便误认为运动后多吃甜食好，至于因此而引起的倦怠、食欲不振，却认为是运动所致。运动后，如食用过多的糖、甜食，在体内要转变为能量，需要消耗大量的维生素B1。所以人会感到...
...在日常生活中，科学、合理的饮食，可以有效地保护视力。专家为近视眼等５类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的方法。 近视眼患者 常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃...
...如今，含糖的点心、饮料、水果等越来越多，造成不同人群特别是小孩吃糖太多。专家指出，吃糖太多，不仅会引起肥胖症、糖尿病龋齿等，还会影响神经活动和智力。 因为人们平时所吃的糖是蔗糖，在体内转化为比分子更小的葡萄糖进行氧化。葡萄糖的氧化反应需要...
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