...随着秋天的到来，气候变凉，人体各系统随之发生变化，各器官也从夏季的活跃状态转入生理性休整期，于是秋乏就发生了。以下措施可以让你既解除秋乏又不影响健康。 适当增加睡眠 秋夜凉爽，容易入睡。增加睡眠有利于消除疲劳，恢复体力和脑力，也顺应了...
...节日期间，亲人团聚，朋友来访，丰盛的家宴为节日增光添彩。然而，随着生活方式的改变，佳节饮食也应追求吃得科学，吃得卫生，吃得健康。那么，佳节饮食怎样安排，才科学合理，益于健康呢?这里概括起来有“六个巧”。 品种巧搭配 选购菜肴和节日饮食的...
...change;alter]。如:动色(脸色改变);动意(改变意向);动一两个字 〈方〉∶吃 [eat]。如:她向来不动鱼虾;动啖(吃东西) 动不动,常常 曹公,豺虎也,挟天子以征四方,动以朝廷为辞。——《资治通鉴》...
...国语辞典 消耗、折損。 水滸傳．第六回：「在先他的父親是本寺檀越。如今消乏了家私，近日好生狼狽。」 短少、欠缺。 喻世明言．卷一．蔣興哥重會珍珠衫：「他們還得忒不像樣，教老身在主人家面前，如何告得許多消乏？」 貧窮、拮据。 警世通言．卷七...
...民间有俗话说“春困秋乏夏打盹”的说法，也就是说在不同的季节，人体会发生不同的生理变化，以维持机体的平衡。秋季天高气爽，应是人们感觉最舒服的季节，为什么还会乏呢? 从生理上讲，在炎炎的盛夏，人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调，...
...秋天的气息已经越发浓重了，经过一个酷夏的洗礼人们多少都会出现“秋乏”的现象。虽然“秋乏”属于人体正常的反映，但是会对生活和工作上造成一定的影响。下面向大家介绍一些可以缓解“秋乏”的小动作。 常梳理头发 头部有多个穴位，经常梳理头发可以扩张...
...国语辞典 陰曆四月。 唐．韓鄂．四時纂要：「是時也，是謂乏月，冬穀既盡，宿麥未登，宜賑乏絕，救飢窮。」...
...疲乏困倦 weary 赶了一天的路,大家乏倦之极 国语辞典 疲勞、疲倦。 紅樓夢．第四十一回：「賈母因覺身上乏倦，便命王夫人和迎春姊妹陪了薛姨媽去吃酒，自己便往稻香村來歇息。」...
...事实上，他们对于一些食物性能的了解，比那些挂牌的美食家要高明得多。 吃得好不一定就身体好，只有吃得科学、吃得得法，才能以饮食调理身心，助于养生。关于健康饮食，国医大师提出了以下几点： 1.大鱼大肉虽好，但不能天天吃，比如羊肉性温，冬天吃对身体...
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