...两个“＋”号以表示自己有左右开弓，两手都能做。如确实两只手经常作同一项目，则可在该项目左、右栏中各填一个“＋”号。利手的评定最好在一个单位中只有一个人来评定。利手调查表中还印有幼时曾否用过左手、曾否被纠正过、家族中用左手史的项目。家族分直系...
...练习4～8次。 二、左右开弓似射雕 两脚平行开立，略宽于肩，成马步站式。上体正直，两手握拳，食指与拇指成“八”字撑开，两臂平屈于胸前，左臂在上，右臂在下，左手缓缓向左平推，左臂展直。同时右臂屈肘右拉，右拳停于右肋前，拳心朝上，如开弓状，眼视...
...肩部外伤及肩关节周围炎引起的粘连、疼痛有防治作用。２.左右开弓预备姿势：两足开立，与肩同宽，两掌横放目前，掌心向外，手指稍屈，肘斜向前。动作：１．两掌同时向左右分开，手逐渐握成虚拳，两前臂逐渐与地面垂直，挺起胸部；２．两上肢仍屈肘，两拳放开...
...左右膝上，每行三次。去胸腹中邪气。左右开弓七 此法要闭气，将左手伸直，右手作攀弓状，以两目看右手，左右各三次。泻三焦火，可以去臂腋风邪积气。摩丹田八 法将左手托肾囊，右手摩丹田，三十六次。然后左手转换如前法，暖肾补精。擦内肾穴九 此法要闭气，...
...左右膝上，每行三次。去胸腹中邪气。左右开弓七 此法要闭气，将左手伸直，右手作攀弓状，以两目看右手，左右各三次。泻三焦火，可以去臂腋风邪积气。摩丹田八 法将左手托肾囊，右手摩丹田，三十六次。然后左手转换如前法，暖肾补精。擦内肾穴九 此法要闭气，...
...反复8×4次。 注意事项：胸背不动，如已有病变，屈伸范围以不疼痛为原则。 肩背沉重：往往肩背受凉或过度劳累导致肩背部肌肉、韧带损伤，如不及时调理，会引起下段颈椎错位，压迫神经会引起肩背痛、上肢麻痹等疾病。 自我康复法 左右开弓式： 防治机制...
...硬班弓，左右开弓，搭上不省箭，认着靶子射去，箭箭着靶。元帅道：“你的弓箭果然精熟，右边有一擂台，不知你可敢去打么？”跎子答应一声，轻轻的跳上擂台。台上有位教习，名唤裴小心。跎子但见那台不是造的，却是坏鬼搭的。台中有一大言牌，上写着： 赤手能...
... 今日不要命了！快些爬起来，一定与他见个谁胜谁败。”那些家将在河里爬起，好似些水鸭子一般，不敢向前。赵怿思听枣核钉的逼话，不得不来帮他，两人又动手打来。洪昆把枣核钉踩在脚下，把赵怿思抓在手中，左右开弓打嘴。枣核钉叫饶道：“洪爹爹，洪祖宗！...
...十指交叉、掌心向上、恢复如起势。稍停片刻，再如前反复练6～8次。 左右开弓似射雕 松静站立同前，左足向左横跨一步，双腿屈膝下蹲成马步站桩，两膝做内扣劲，两足做下蹬劲，臀髋呈下坐劲，如骑马背上，两手空握拳，屈肘放于两侧髋部，距髋约一拳左右。随...
...给我每人重打二十。”左右一齐动手，一个个按下，左右开弓的打个满堂红，只听得杀猪似的叫喊。打完问道：“还不快说。”那个烧火阿二喊道：“大老爷，小的那天上岸拉纤，张富有在船上杀人，小的实实不知。”程公便大声道：“张富有在船上杀人，是他伙计亲口...
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