最佳防早产食品：鱼 防腰酸食品：莲子 为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、 山楂 可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。 孕妇不可摄取太多的维生素A，会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。 忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。 忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。...
[原料] 蒲黄 粉30克， 五灵脂 40克，生 山楂 15克， 蜂蜜 60克。 [制法]先将 五灵脂 、生 山楂 （洗净后切片）同放入沙锅，加水适量，浓煎30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取汁回入沙锅，调入 蒲黄 粉，视滤汁量可再加清水适量，再煎煮15分钟，离火，待煎汁温热时调入 蜂蜜 ，拌匀即成。 [吃法]每日3次，每次约100毫升，温服。 [功效]活血化瘀...
小儿伤食腹胀 食疗方 1、萝卜酸梅汤、鲜萝卜250克左右，切薄片；酸梅二粒。加清水三碗煎成一碗半，去渣取汁加少许食盐调味饮用。有宽中行气，化积滞，下气生津，清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷，烧心，腹胀，胁痛，烦躁，气逆等症。 2、治腹胀、厌食：取冬瓜皮100克，鲫鱼1条共煮，炖烂服食，隔日1次，连用3～5次。 3、鹌鹑粥：鹌鹑1只去毛及肠杂，...
...点，有起到协同作用，加强了对动脉硬化和高血压的治疗效果。 中医学对芝麻的药用有较高的认识，称它是一味强壮剂，有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。据报道，黑芝麻对于慢性神经炎、末梢神经麻痹均有疗效。由于芝麻油有降低胆固醇的作用，故血管硬化，高血压患者食之有益。 芝麻叶可以治疗中暑头晕。口...
海带 ： 性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说 海带 有使人 消瘦 的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对 甲状腺功能低下 引起的 肥胖 有效。
...时，先放葱末煸香，随后再放入玉米粒和红菜椒片，调入适量盐和白糖翻炒片刻。沿锅边加入约1汤匙（15毫升）清水，再盖上锅盖焖3分钟。打开锅盖，加入松仁，大火翻炒均匀即可。 玉米食疗小偏方： ◆ 玉米须饮 ：玉米须30克洗净，加水500克，小火煮30分钟，静置片刻，滤取汁液，加白糖适量饮用。可利尿消肿、退黄、降压。 水肿 、高血压、 慢性肾炎 患者可作为食疗饮料。
...水烧开后，用小火炖2.5～3小时，加入盐、味精调味，喝汤吃肉。本品具有补益脾胃、固精养肾的作用。可用于虚损体伤、脾胃虚弱的人。孕妇慎用。 莲子酒 莲子100克，白酒1000克。将莲子去心洗净，置容器中，加入白酒，密封，每日振摇1次，浸泡15天即可饮用。此酒具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的功效。适用于心悸、失眠、脾虚泄泻、肾虚遗精、腰困痛、带下等。（关舒月）
...目的。 《本草纲目》对栗子健脾 补肾方 面的药用价值评价颇高：“栗，厚肠胃，补肾气，令人耐饥”。栗子对人体有着可媲美 人参 、 当归 的滋补功效，对肾虚的补益作用尤其明显，有“肾之果”的美誉。 随着年龄的增长，老年人肾气渐衰，气化失职，容易出现 尿频 尿多、腰膝 无力 、 健忘 失眠 、 头晕 耳鸣 等典型的肾虚表现。小儿先天不足，发育迟缓，行迟无力、晚间经...
...燥成熟种子。中医认为， 赤小豆 性味甘、酸、平，归心、脾、小肠经，有健脾益气、利水除湿、 解毒 排脓之功。 能补脾，性善下行而利水，为滋养性食疗佳品，对 脾虚 湿盛， 水肿 胀满，肢体重困等，疗效甚佳。《神农本草经》言其“消热毒 痈 肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满”。《食疗本草》言其“甚治 脚气 及 大腹 水肿，散气，去关节 烦热 ，令人心孔开，止 小...
很多女性青睐豆类食品，因为长期以来，专家们认为豆制品中含有一定的雌激素，对女性有益。但最近《华盛顿邮报》一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃 大豆 开始。” 大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上，撒且尔教授指出，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得 前列腺癌 的风险能降低30%；喝两杯，则能把风险降低...
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