青春期少女健康的十点注意事项_青年期保健_【中医宝典】

眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全,这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶,易患眼病。 一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全,这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶,易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激,会引起眼肌运...

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青春期少女要注意防止贫血_青年期保健_【中医宝典】

...女性所患的 贫血 ,大多属于 缺铁性贫血 。红细胞的生成,离不开铁做原料,如果铁缺乏,红细胞就不能正常生成。 据统计,国内约有10%的青春期少女患有缺铁性贫血;日本也曾报道过,少女缺铁性贫血发病率为16%,看来,少女患贫血的比率是相当高的。 青年女性所患的贫血,大多属于缺铁性贫血。红细胞的生成,离不开铁做原料,如果铁缺乏,红细胞就不能正常生成。青春少女正处在...

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少女月经期的卫生保健_妇科月经疾病_【中医宝典】

...缓和的、运动量不大的体育运动,可以促进盆腔血液循环,使经血畅流,如果激烈运动,会使盆腔血液流速加快,造成经血不容易干净,经血量增多。 月经期间需要精神愉快,心情开朗,避免情绪波动, 忧郁 或发脾气。注意,多吃蔬菜和易消化食物,不吃生冷和酸辣等刺激性食物;在月经期,铁的需求量更大,所以少女在经期应多吃些瘦肉,蛋黄以及动物的内脏如肝、心、肾,以防因缺铁引起疾病。

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天热服药一定记清这不宜_【中医宝典】

1、不宜过度温热。 温热药用来治疗寒症,夏季大量使用常会出现发热、出血、疮疡等病变。即使必须使用,也只能减少剂量,缩短疗程。 2、不宜过度发汗。 夏季人体易出汗,此时再服大量发汗药,势必大汗淋漓,导致体内水分失衡,甚至出现休克等危重症候。 3、不宜过度滋补。 滋补药不易吸收,只有消化功能完善的人才能使用,否则会出现腹胀、不思饮食等现象。而人在夏季,胃肠功能低...

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聪明孕妇谨记不宜_妇科产科_【中医宝典】

不宜随便穿鞋 人类 脚底的足弓有纵、横两弓,足弓的主要作用是吸收人在行动时所产生的震荡,使走路稳而省力。 孕妇的鞋子要以能保持舒适地直立、行走,维持足弓的正常作用才行,鞋后跟高不超过2~3厘米,鞋的前部宽松合脚,面料柔软有弹性的低跟鞋或坡跟鞋最理想, 孕妇穿高跟鞋会引起 腰酸背痛 ,脚尖、小腿痛,日久可引起足趾外翻、 滑囊炎 ,而且穿高跟鞋重心不稳,容易摔倒...

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经期保健不宜_妇科月经疾病_【中医宝典】

一、不宜性生活 月经期子宫内膜脱落,子宫腔的表面形成创面,性生活时容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染,发生 附件炎 、 盆腔炎 。 二、不宜多吃盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会发生 头痛 、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。 不宜饮浓茶 浓茶中的 咖啡 碱含量较高,刺激神经和心血管,容易产生 ...

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经期保健的七大不宜_妇科月经疾病_【中医宝典】

一、不宜性生活 月经期子宫内膜脱落,子宫腔的表面形成创面,性生活时容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染,发生、。 二、不宜多吃盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会发生 头痛 、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。 不宜饮浓茶 浓茶中的 咖啡 碱含量较高,刺激神经和心血管,容易产生 痛经 、经期延长和经...

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女人经期保健“七不宜”_妇科月经疾病_【中医宝典】

作为女人,每个月总是有那么烦人的那几天,但又是那么需要呵护的那几天。你知道这几天有哪些需要主意的吗? 一、不宜性生活 月经期子宫内膜脱落,子宫腔的表面形成创面,性生活时容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染,发生、。 二、不宜多吃盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会发生 头痛 、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低...

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孕期生活九不宜_怀孕期保健_【中医宝典】

孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱( 咖啡 因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。 一、不宜过 多饮 茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。 二、不宜过量喝饮料 由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现 恶心 、 呕吐 、 头痛 、 心跳加快...

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六种着装宝宝不宜穿_幼儿期保健_【中医宝典】

...皮肤。地上的细菌及寄生虫卵很可能从孩子的肛门、尿道及伤口侵入体内,从而使孩子患上 蛔虫 病、 钩虫病 或 蛲虫病 等,危害孩子的健康。 1、不宜穿开裆裤 穿开裆裤的孩子,很容易碰破或磨伤皮肤。地上的细菌及寄生虫卵很可能从孩子的肛门、尿道及伤口侵入体内,从而使孩子患上 蛔虫病 、钩虫病或蛲虫病等,危害孩子的健康。如果女孩子穿开裆裤,还很容易引起细菌直接感染现象...

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