...，最好也不穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋；以选择柔软透气的布鞋、软皮鞋为佳。每次穿前，还应检查鞋内有无异物、鞋内是否平整等。千万不要贪凉在家赤脚行走。外出旅行到海边时，也忌赤足在沙滩上行走。 二是选择一双合适的袜子。袜子要宽松，最好不要选择...
...。 如果足部已经开始龟裂，你可以抹上凡士林油，睡觉前包上纱布再穿上袜子。龟裂的部位如果流血，则要涂上抗生素软膏并贴上创可贴，以避免感染。 鞋子不合脚也会导致足部龟裂。拉维克医生建议大家，买冬天穿的鞋时最好晚上去。因为这时的脚有些浮肿，能帮你...
...穿紧脚的鞋。 另外，穿鞋时鞋带一定系紧，若步行途中带子松开，需立刻系好。否则易绊倒自己，也相当危险。 由于长时间的行走，野外活动的人往往会脚充血肿胀，或因出汗、涉水将鞋弄湿，因而到营地或休息处后要及时换一双宽大的备用鞋（泡沫拖鞋或轻便的布鞋...
...痱子三种。主要集中在脖子、前胸、后背、肘窝，有的甚至前额也有。开始的时候只是皮肤发红，然后慢慢变成大片红色丘疹，又痒又疼。 ��成人的湿疹多是粉刺和汗疹。青年人内分泌旺盛，夏天脸上爱出油，如果再抹油或油脂多的化妆品，就特别容易长粉刺；老人则...
...老年人要准备齐全适合不同季节穿的鞋袜。 老年人的袜子应具有维持正常体温、保持身体清洁，甚至保健的作用。脚掌上分布的汗腺与手掌上的一样丰富，即使人体其他部位的皮肤汗腺分泌全部停止，脚掌的汗腺分泌仍然不止。特别是在夏天，老年人要穿单薄、透气、吸湿、...
...老年人要准备齐全适合不同季节穿的鞋袜。 老年人的袜子应具有维持正常体温、保持身体清洁，甚至保健的作用。脚掌上分布的汗腺与手掌上的一样丰富，即使人体其他部位的皮肤汗腺分泌全部停止，脚掌的汗腺分泌仍然不止。特别是在夏天，老年人要穿单薄、透气、吸湿、...
...□常虹 炎热的夏天，人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，易疲劳，体质也往往受到影响。这时，对抗衡高温缺乏能力的人，麦冬可增强西洋参滋阴、生津、润肺的功效。 ...
...不要让小孩偏食。 偏食的小孩身体比较弱，也容易感冒。母亲做饭时要多想办法，使正处于发育阶段的孩有食欲。 ④避免穿得过多。 人的皮肤对寒冷的气候有自然的抵御能力，为了锻炼和提高皮肤的抵御能力，尽量避免穿得太多。 ⑤多让小孩到室外活动。 现代社会...
...一年内，特别是出生后前半年；一个是4－8岁。 她提醒家长，不要因显富、错爱、过度喂养、过度保护等因素而使孩子在婴幼儿时期发生肥胖，应鼓励儿童参加体力活动和各种娱乐活动。对于已经超重的孩子，控制其体重应以促进生长发育为目标，以运动处方为基础，...
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