动功 ， 养生 术语。为导引的俗称。于静功相对而言。清. 尤乘 《 寿世青编 》卷上有“十二段动功”节。参见导引条。 所谓 动功 ，是将意念活动，各种调整 呼吸 的方法与肢体运动（包括自我 按摩 、拍击）结合起来的一类功夫。特点是外动内静，动中求静，以调身导引为主。 参看 《气功外气疗法》- 动功
... 小茴香 （炒）。 【功效与作用】 和胃。 行气止痛 ， 健脾 开胃 。主 小肠疝 气， 脘 腹胀气， 睾丸 肿胀 偏坠 ， 胃寒呕吐 ， 食欲减退 以及 鞘膜积液 ， 阴囊 象皮肿 。乳汁缺乏。 【用法用量】 煎汤，去滓，入米煮粥食之。 【注意】 茴香粥 属散寒止痛性药粥，对一切 实热 病症 及 阴虚火旺 的患者，不可选食。 【摘录】 《 寿世青编 》卷下
...苏吴县人。初习儒，后改习医，就受业于名医 李中梓 ，尽得其传，并遍访名医，学问大增。后至京师就良师学习 针灸 ，并在京任 太医院 御前侍直，后告辞归里，潜心著作。对李中梓之《 诊家正眼 》、《本草通玄》、《 病机沙篆 》进行增补，成《 士材三书 》，又增补《 经络全书 》。补辑《 脏腑性鉴 》、与《药品辨义》合而为《 博物知本 》。另有《 寿世青编 》存世。
...代医家。字生洲，号无求子。江苏吴县人。初习儒，后改习医，就受业于名医李中梓，尽得其传，并遍访名医，学问大增。后至京师就良师学习针灸，并在京任太医院御前侍直，后告辞归里，潜心著作。对李中梓之《 诊家正眼 》、《本草通玄》、《病机沙篆》进行增补，成《士材三书》，又增补《 经络全书 》。补辑《脏腑性鉴》、与《药品辨义》合而为《博物知本》。另有《 寿世青编 》存世。
道教养生修炼中常用的一种手式。出《老子》“骨弱筋柔而握固。”方法为以余四指握大拇指成拳，仿胎儿之状，男左女右。《道枢·众妙篇》“握固者何也？吾以左右拇指掐其三指之文，或以四指总握其拇，用左右手以拄腰腹之间者也。”这种手式有促使心气归一、辟邪毒之气的作用。《 寿世青编 ·十二段动功》：“两手当屈，两大指抵食指根，余四指捻定大指，是为两手握固。”
...用的一种手式。出《老子》“骨弱筋柔而握固。”方法为以余四指握 大拇指 成拳，仿 胎儿 之状，男左女右。《 道枢 .众妙篇》“握固者何也？吾以左右 拇指 掐其三指之文，或以四指总握其拇，用左右手以拄腰腹之间者也。”这种手式有促使 心气 归一、辟邪毒之气的作用。《 寿世青编 .十二段 动功 》：“两手当屈，两大指抵 食指 根，余四 指捻 定大指，是为两手握固。”
...在 鼻翼 两侧 迎香穴 处，向上推擦，经 睛明 、 攒竹 至前额 发际 处，然后两手分开推擦至 额角 后而下，经 耳门穴 而返回下面部。《 寿世青编 .十二段 动功 》：“浴面：将两手自相摩热，覆面擦之。”《 理瀹骈文 》：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而 升阳益胃 也。”有畅通气血、 祛风 散寒、提神 醒脑 之效，常用以防治 感冒 、 鼻炎 、 头痛 、...
...手擦热，贴在面下部，两手中指分别放在鼻翼两侧迎香穴处，向上推擦，经睛明、攒竹至前额发际处，然后两手分开推擦至额角后而下，经耳门穴而返回下面部。《 寿世青编 ·十二段动功》：“浴面：将两手自相摩热，覆面擦之。”《理瀹骈文》：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”有畅通气血、 祛风散 寒、提神醒脑之效，常用以防治 感冒 、鼻炎、 头痛 、 失眠 等症。
...与作用】 化痰平喘 ， 行气 消食。适用于老年 慢性气管炎 、 肺气肿 。 【用法用量】 早晚餐， 温热 食。 【摘录】 《老老恒言》 《 寿世青编 》卷下:莱菔子粥 【处方】 莱菔子3合。 【功效与作用】 化食除胀，利大小便，止 气痛 。化痰平喘，行气消食。主老年慢性气管炎，肺气肿， 咳嗽 多痰， 胸闷 气喘 ，不思饮食， 嗳气 腹胀 。 【用法用量】 煮...
...组织。常用于头额、腹部及手掌部。《 厘正按摩要术 ·立法》：“运则行之，谓四面旋绕而运动之也。宜轻不宜重，宜缓不宜急。俾血脉流动，筋络宣通。”《推拿仙术》：“运者医人用右手大指推也……周环旋转故谓之运。” ②用手活动患者的可动关节。《 寿世青编 ·十二段动功》：“运膏肓：此穴在背上第四椎下脊两旁各三寸，药力所不到。将两肩扭转二七次，治一身诸疾。”参见摇法条。
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