...除导致上感、咳嗽、哮喘、支气管扩张等病以外，由于寒邪收引、血管收缩，脑血管的病变特别是中风也随之而来，对于中老年人来说特别要小心为是。根据秋季的发病特点，我们必须增强防病意识，适应气候变化，努力避免秋燥伤人，防止外邪侵入。 防燥有方 慎起居...
...燥护阴、滋阴润肺”的原则。如果能做到这些，这所谓的“秋燥”便不会烦扰我们。 最后要交代的是，食疗应该对症而“吃”，每次可选2~3种，无需面面俱到。另外，燥证治疗，以甘寒以及咸寒滋阴润燥为主，除有化热化火外，一般不要采用苦寒类的食物。 静心调...
...通畅呼吸。 坚持运动 强身健肺 坚持适度的有氧运动和耐寒锻炼，能有效改善和增强心肺功能，延缓肺组织的弹性衰退，提高对秋燥气候的适应能力和抵抗力，防范上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。 喝白开水 清肺防燥 每天要多喝白开水，尤其是25...
...干旱少雨的天气应设法造墒抢墒播种，保证在霜降前后播完，切不可被动等雨导致早茬种晚麦。寒露前后是长江流域直播油菜的适宜播种期，品种安排上应先播甘蓝型品种，后播白菜型品种。淮河以南的绿肥播种要抓紧扫尾，已出苗的要清沟沥水，防止涝渍。华北平原的甘薯...
...日亦自此显著增加。但是，秋绵雨严重与否，直接影响"三秋"的进度与质量。 为此，一方面，要利用天气预报，抢晴天收获和播种；另一方面，也要因地制宜，采取深沟高厢等各种有效的耕作措施，减轻湿害，提高播种质量。在高原地区，寒露前后是雪害最严重的季节...
...另一方面，也要因地制宜，采取深沟高厢等各种有效的耕作措施，减轻湿害，提高播种质量。在高原地区，寒露前后是雪害最严重的季节之一，积雪阻塞交通，危害畜牧业生产，应该注意预防。 海南和西南地区这时一般仍然是秋雨连绵，少数年份江淮和江南也会出现阴雨...
...祛燥 寒露时节莫露足 寒露养生要领 寒露要防燥 佳节将至 初秋养生正值黄金时 降霜进补要润养 惊蛰 顺时养阳 惊蛰节令特点 惊蛰食梨 祛痰润肺 惊蛰养生要领 惊蛰饮食健康经 惊蛰饮食调养 九月顺时养生：阴平阳秘防秋燥 开春养生 四大措施...
...血管收缩，脑血管的病变特别是中风也随之而来，对于中老年人来说特别要小心为是。根据秋季的发病特点，我们必须增强防病意识，适应气候变化，努力避免秋燥伤人，防止外邪侵入。 防燥有方 慎起居 在日常生活中，预防秋燥对人体的损害，应注意调节空气湿度，...
...寒露，二十四节气之第十七节气，每年九月中（西历10月8日或9日）视太阳到达黄经195度时为寒露。 寒露的拼音：hán lù 寒露的英语：cold dews 《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 此时气温较“白露”时更...
...寒露之时已是深秋，随着白昼渐短，人们的起居时间也应相应调整。每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因，和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关。因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。 “金秋之时，燥气当令。”自古秋为金秋也，肺在五行...
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