...1岁半幼儿冬季食谱 推荐食谱： 早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克 中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克 午点： 蒸白薯 50——100克 晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克 1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季，北方天气寒冷，晒太阳...
...讲，每天坚持晒太阳应不少于30分钟。晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色；另外，由于臭氧层在冬季和早春会出现季节性减薄，使太阳光中的紫外线加强，会给人的身体带来不同的损伤，所以时间的选择很重要。一天中，最佳时间段是上午6时到10时...
...严寒的冬季，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜藏，阴气旺盛，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，所以，冬季精神调养也要着眼于“藏”，即要保持精神安静。 此外，就是要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象...
...等也很有用处。 晒太阳也是补充维生素D的重要方式，因为阳光中的紫外线可以促使皮肤合成维生素D，让宝宝每天晒上一两个小时的太阳，很有必要。但需要注意的是，通过晒太阳合成的维生素D受到皮肤暴露面积、时间、皮肤合成增长速度等因素的限制。家长要懂得...
...宝宝皮肤就有被晒伤的可能。 陈向齐介绍，宝宝皮肤娇嫩易晒伤，不宜将宝宝直接暴露在太阳直射下。若宝宝需要晒太阳，应选择上午10时以前或下午4时以后，日晒时间也最好不超过15分钟。如果发现宝宝被晒伤了，应马上让他避开阳光，并尽快给他的肌肤补充...
...分泌汗液补充表面水分的散失。嘴唇的润滑是依赖皮脂腺分泌的皮脂来维持的，在正常情况下，嘴唇一般不会干裂。而在气候干燥、寒冷的秋、冬季，皮脂腺分泌减少，就容易发生嘴唇干裂和疼痛。另外，由于秋、冬季新鲜蔬菜较之夏季为少，而这个时期的宝宝有一些食物还...
...维生素D。中医认为，这些东西， 都具有毒副作用，同时因宝宝个体差异较大，补钙的效果也不理想。那么有没有更安全，无毒副作用，更可靠的补钙方法呢？这点我们的祖先早就注意到这个问题，并且研究出切实可行的方法，那就是我们中医的补钙方法，方法如下： 鲜...
...棉被。晒太阳可以使宝宝体内获得维生素Ｄ，以促使钙、磷吸收，使宝宝们的骨骼长得健壮结实。有了棒棒的身体，宝宝自然就很少感冒。 看看花草 尽管冬天是万物冬眠的时节，但在南方许多地区，仍然可以在一个好天气里，带着宝宝进行户外活动，让他们看看哪些...
...国际在线消息：英国专家日前指出，妇女在怀孕头三月时应该避免晒太阳。 据英国《每日电讯》6月12日报道，英国妇产科皇家学院指出，胎儿在腹中的头三个月发育得很快，母亲应避免身处高温环境中，因为高温会使宝宝感觉不适。 英国妇产科皇家学院发言人...
...，是一种良好的“血管体操”，可促进面部血液循环，提高对寒冷的适应性，预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病。同时，老人刷牙宜用温水，温水对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。 多晒太阳益身心。 冬季阳光对老年人健康十分有益。长期呆在室内，少到户外接受...
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