作者：胡文焕 朝代：明 年份：公元1368年—1644年 养性延命录 教诫篇第一 食诫篇第二 杂诫忌禳害祈善篇第三 服气疗病篇第四 导引按摩篇第五 御女损益篇第六 西山群仙会真记 序 识道 识法 识人 识时 识物 养生 养形 养气 养心 养寿 补内 补气 补精 补益 补损 真水火 真龙虎 真丹药 真铅汞 真阴阳 炼法入道 炼形化气 炼气成神 炼神合道 炼道入
日常生活中人们常常洗头发，但是你的洗发方法正确吗？如何更好地保护头发，使它保持亮丽滋润，带着这些人们关心的问题，记者走访了有关专家，他们提出一些洗发、护发的新观点： 洗头前先梳头 头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必然要先使头发通顺。 梳头的秘诀 花时间用齿疏的梳
调经种玉方（百发百中） 当归 （酒洗） 吴茱萸 （炒） 川芎 （各四钱） 香附 （炒） 熟地 （各六钱） 白芍 （酒炒） 白茯苓 （即皮） 丹皮 玄胡索 陈皮 （各三钱） 若过期而 经水 色淡者，乃 血虚 有寒。加 官桂 （炒）， 干姜 、熟艾各二钱；若先期三五日而色紫者，加条芩三钱。 上锉作四剂，每剂用 生姜 三片，水一碗半，煎至一碗，空心温服。渣再煎，临
产后乡曲习弊有十一、产毕勿食牛羊、 猪肉 、鹅蛋、 鸡蛋 、鸭蛋、面食，方产毕大虚难克化。 二、勿即食凉粉、 绿豆粉 、粥阿汁、 荞麦 面食。 三、勿用 胡椒 、艾、酒，血块虽得热流通，新血不宁。 四、俗用姜数斤，以消血块，不知 发热 妄血，以致危症。 五、勿食梨、藕、橙柑、冷果，及冷茶、冷水，以致血块凝结。 六、勿食橙丁橘、干饼、 枳壳 、香砂等丸，多损血
儿下 胎衣 不下，产妇未免坐守，不可睡倒，必先断 脐带 ，用草鞋滞之。如寒月扶产妇至床倚入坐，被盖火笼，被中热衣暖腹，胞下后防虚，必须速服 生化汤 二盏，不可厌药频，自有妙处。 济坤丹 下胎衣极妙，不可多服。至二 三丸 一丸为度。丹溪《纂要》下胎衣用 朴硝 神效，虚弱人反有害，夫产儿后腹内空虚，非虚弱而何？必非先生所定之方，乃门下人附增耳。济坤丹列后， 如圣
锦纹 大黄 一斤（去黑皮为极细末）， 苏木 三两（劈碎），河水五碗熬取三碗， 红花 三两（炒黄色，入好酒一大壶同煮六七碗，去渣存汁，另 黑豆 三升，用河水熬汁三碗）。 凡修合时务要虔心，并忌妇人、鸡犬、孝服人不见之处方妙。先将 大黄 末入锅内，用 米醋 五碗搅匀熬至滴水成珠，又下醋四五碗熬，如此三次取膏，即入 红花酒 、 苏木汤 、黑豆汁搅开大 黄膏 ，再熬
山西太原李守双目不明十九年，仙授神方。用 皮硝 六钱，清水一茶杯，煎至七分，不论风火瞽目野土犯眼俱可洗，既得此方七年内洗好九十余人，嗣大同府张远腾之妻双目不明，根据方洗之三月即明。洗眼之日最忌葱、韭、 大蒜 。务要诚心净手焚香，洗眼日期开后。 正月初五、二月初一、三月初三、四月初五、五月初五、六月初四、七月初二、八月初一、九月十一、十月十三、十一月初四、十二
古今治痢，皆曰热则清之，寒则温之，初起热盛则下之，有表症则汗之， 小便 赤涩则分利之，此五者举世信用如规矩准绳，不可易。予谓五者惟清热一法无忌，余则犯四大忌，不可用也，今详于后。 一曰忌温补 痢之为病由于湿热蕴积，胶滞于肠胃中而发也。宜清邪热，导滞气，行 瘀血 ，其病即去。若用参术等温补之药，则热愈热，气愈滞，而血亦凝，久之正气虚，邪气盛，不可疗矣。此投温补
治产后 胎衣 不下，恶血奔心，迷闷不苏，此丸可以预合以备用济世之简捷良方也。 大 附子 （一个，泡去皮脐，制为末） 干漆 （二钱，为末和匀） 大黄 （五钱） 为极细末，酒醋熬 成膏 ，和前二味为丸如桐子大，每服三十丸淡酸汤下，一时连进三服，胎衣即下如神。
由产母才儿出， 无力 送衣，又有经时停久，外乘冷气，则血道凝涩而衣不下。又产母胎前素弱，气血固涸而衣停，速煎 生化汤 大料，连进二三钟，使血旺腹和而衣自下。兼送 益母丸 一法也，次用 鹿角 灰二法也，后开方俱可用。 益母丸 方 益母草 端午后小白日收，当风处挂阴干，石臼捣为末，蜜丸如弹子大，临服时掐散，盏盛，汤锅炖热，生 化汤 送下。
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