瘦身减肥：10大诱人的速成减肥法 1. 早餐前喝 咖啡 能少吃1/4食物 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5倍！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。 2. 上卫生间之前喝一杯酸梅汁有效排出毒素 酸梅中富含花...
...胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠功能的下降，而引起 消化不良 及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。 青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意： 1.青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质(蛋白质食品)。而有些人不吃早饭或不吃...
你对避孕药又爱又怕吗？在享受安全性爱的同时，你是否因为自己服用了避孕药而深深忧虑？它究竟有没有副作用？你应该如何使用它才是正确的？ 误解一 避孕药会增加癌症的机率 事实上，口服避孕药可以提供额外的保护，使你能够抵抗癌症的侵害。有不少研究证明，女性在服用避孕药一年以后，得宫颈癌的机率降低一半；而服用超过一年以上，则可以使得卵巢癌的机率降低40％；据台湾一份新近...
...激素表现出来。 二、碘的盈却和健康 碘缺乏的典型特征是甲状腺肿大（大脖子病）。头发变脆、肥胖和血胆固醇增高、甲状腺功能减退。缺碘的孕妇所生的孩子可患有称为侏儒的呆小病，这是一种以甲状腺机能低下、甲状腺肿、智力迟钝和生长迟缓为特征的疾病。患儿生后得到诊断并给以甲状腺激素治疗可避免上述某些症状的出现。成人轻度缺碘将出现疲乏、肌无力、粘液分泌过多的症状。食入过多的...
中药由于它有着数千年的悠久历史，对其丰富的文化内涵缺乏全面深刻的理解，故而导致某些误识。其根本原因就在于长期以来，对药文化的研究与宣传，力度很不够，长此以往，无疑对中药事业的继承、发展与推广是十分不利的。
...厚的角质脱落，导致甲板与甲床分离; 5.变色：病甲呈白色、黄色、灰色、褐色、甚至黑色; 6.甲板萎缩：被 真菌感染 后，甲板变薄、缩小; 7.甲板脱落：甲板被完全破坏，只有少量残留在甲床上; 8.甲板翘起：甲下角质物脱落，甲板只有根部与甲床相连; 9.钩甲：病甲生长过长，并向掌跖侧弯曲; 10. 甲沟炎 ：病甲根部和甲沟潮红、肿胀，通常由 念珠菌感染 所致。
现在有些孩子晚上经常睡得较迟，一直熬到11点多才上床，第二天早晨赖在床上不肯起来。早餐来不及吃，上学经常迟到。孩子晚上迟睡的原因是多方面的，有的是家长迟睡孩子就跟着熬夜。不要以为孩子晚上少睡白天可补上。其实，白天、晚上睡眠质量是大不相同的。孩子迟睡熬夜，至少会带来以下弊端。 易影响身高增长 身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分...
长期以来，中国孩子接受的是灌输教育，美国孩子则不同。一般说来，考试，中国孩子胜过美国孩子，但轮到动手或研究时往往就不如美国人了。实际情况又是如何呢？笔者发现在美国的孩子看上去是在无忧无虑中长大的。孩子小的时候功课很少，回家主要是以玩为主，到了该上大学之时，也不必像国内高中生那样必须走那道高考独木桥，美国孩子要想上大学只需凭学校的积点、老师的推荐以及社会活动的...
爱的同学，你的父母、师长在对待“如何处理与异性交往”的问题上，可能有以下几种误解，你不妨了解一下，然后推荐给他们读一读。 误解一：学生的主要任务是读书，与异性交往是长大以后的事。 这种说法听起来颇有道理，事实上却自相矛盾。一方面，它把学生看作一种职业，认为这种职业的本职工作是读书，做其他事都有不务正业之嫌。这是以成人的标准来要求学生。另一方面，它又认为学生是...
在口腔科门诊，经常有母亲向医生提出这样的问题：“孩子的 牙齿 蛀坏了是否缺少钙质?”“多吃些钙乍对牙齿有帮助吗?”“我的孩子经常吃钙片，但是为什么牙齿还是那么坏?”回答这些问题的关键，是钙的吸收和利用问题。 钙是组成骨胳、牙齿的主要成分，为了保护孩子们的牙齿健康，对正在怀孕或者哺乳的母亲以及十岁以前的儿童，都应注意钙质的供应和消化吸收。 有人认为要补充钙质，...
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