...压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。 ★忌配戴乳罩不合适 ---切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可...
...抗激烈的篮球赛还是相对温和的高尔夫，都能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。因此，经常进行伸展运动；严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班；每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。 让你的关节更灵活：“大多数男性的关节都不太灵活。”在臀部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉，而正是这种紧张造成骨盆下垂，导致背部酸痛。减轻这一症状有一个好办法：平躺在地板...
科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论是，人体的骨脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。 如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。 如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重...
...在坚固家俱下，或靠建筑物中央的墙站着或站立于走道口。 3、切勿靠近窗户或站于外门口，以防玻璃震破，堕物击伤。 4、不可慌张跑至户外。 5、不可搭乘电梯。 ◆在室外 1、请站于空旷处，应远离头顶有电线或有任何东西可掉落（如招牌、花盆）的地方。 2、如在行驶中的车辆，应避开陆桥、高架桥、地下道、隧道，勿紧急刹车，注意前后左右所发生的情况，减低车速，将车靠边停放。
“每天暂停十分钟，听听少年心底梦”，这是前些时候香港电视常见的一则公益广告，它讲出了家长要善于倾听孩子诉说的重要性。随着孩子一天天长大，孩子头脑中的问号也一天天多起来，对世界多了些属于他们的思考和理解。当他们有了新发现时，就急于表达出来，当他们受了委屈时，就想找人安慰一下。这种本来是挺正常的心理需求，却往往被家长忽视，认为小孩子多顽皮而加以制止甚至斥责，这不...
如果你依照小时候老师教我们的方法乖乖躲在桌子底下，床铺底下，那么，我必须告诉你，你的伤亡率，高达百分之九十八！！那该怎么办？ 道格卡普是美国国际搜救队长，自一九八五年至今，他及他的队员己参与全世界七十九次 重大灾难的救灾工作，他曾经爬进近七百栋因为地震、爆炸而严重倒塌的建筑物内搜查受困的生还者以及罹难者的遗体。除了参与两年前日本神户大地震及美国俄克拉荷马市联...
便秘是小儿常见的消化道症状之一，虽不是什么严重的异常，却常使家长不知所措。那么，如果您的孩子发生便秘时您该作些什么泥？ 1、饮食调节：对于吃母奶或以牛奶人工喂养的孩子，可适当加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜橘子挤出的汁、西红柿汁或用红枣煮水等；也可加蜂蜜水。4个月以上可加服菜泥或苹果泥。但须强调的是制作过程必须清洁卫生，以防发生感染性腹泻。牛奶喂养的孩子还须注意奶...
有的孩子从幼儿园回来，一刻不停地在屋里又蹦又跳，一会儿窜到沙发上，一会儿又爬到床上，屋里被弄得凌乱不堪，他自己也浑身大汗，满脸通红；有的孩子看电视时，总爱把音量放得大大的，家里人简直无法谈话、学习和休息，谁要说他几句，他就大吵大闹，不管地上是水是泥，躺在地上又哭又叫；有的孩子常发“人来疯”，客人来了，喜欢拿着东西乱扔，一会儿投个布娃娃，一会儿又抛个小枕头，甚...
...，从没打过人……你突然插嘴说：妈妈，你经常打一个人，那就是我…… 那一瞬屋里很静很静。那一天我继续同客人谈了很多的话，但所有的话都心不在焉。孩子，你那固执的一问，仿佛爬山虎无数细小的卷须，攀满我的整个心灵。面对你纯正无瑕的眼睛，我要承认：在这个世界上，我只打过一个人。不是偶然，而是经常，不是轻描淡写，而是刻骨铭心。这个人就是你。 在你最小最小的时候，我不曾打...
...喘患者的家人，在患者发作时应迅速将药物及吸入剂为患者准备好，并帮助患者应用药；还要帮助患者找到最舒服的体位，最好是让患者坐着，身体微向前倾，这样可以呼吸到大量的新鲜空气。 哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定的温度和湿度，又要保持空气流通。此外，应避免食用可引起哮喘发作的食物，如鲜海鱼、虾、蟹等。哮喘发作期间患者应少食易引发胀气及难以消化的食物，如豆类...
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