...一种让身体最舒适的姿势站立。比如，收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。 ★如何保持坐姿：孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠...
...以前的研究认为，孕期B超会给孩子的未来健康造成不良影响。现在，美国的研究人员对2700个孕妇和她们的宝宝进行了长达10年的跟踪调查，B超的恶名终于有了机会洗刷。研究结果显示，孕期曾做过多次B超（等于或者超过5次）与一次B超都没有做过的宝宝...
...孕期接触双酚Ａ，否则有可能对后代造成永久性不良影响。 双酚Ａ是一种广泛用于塑料产品的化学物质，婴儿奶瓶、饮料瓶等塑料容器及包装物中大多含有该物质。双酚Ａ是否危害健康，尤其是儿童健康的争论由来已久。一些研究认为，双酚Ａ可能会发挥类似雌激素的作用...
...保持健康年轻的法宝 1.喝水助消化。 2.高铁高钙奶粉最好分开食用。 3.睡眠的黄金时段：午夜零时至三时，晚间十时上床最健康。 4.跳绳。 5.多吃蔬果可抗癌。 6.维他命Ｂ群补脑。 7.多吃黑麦面包，减低动脉血压。 8.多喝绿茶，健康常...
...前不久，一份调查报告，披露了一个值得人们重视的问题：有相当一部分孕期异常的肇事者，恰恰是孕妇的丈夫。 他们常犯的过失有： 保护过度 妻子怀孕了，丈夫会特别关心她。他们认为孕妇活动越少越好，吃得越多越好。家务活儿全包下来，什么也不让妻子干，...
...，虽无定论，但大致的看法也不外乎这样几：仰卧，利于宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，但呛奶容易呛到气管或流入耳朵；右侧睡，是通常大人也提倡的睡姿，利于肌体放松，对器官压迫不严重，但对于小短胳膊小短腿的宝宝来说却是不易保持的姿势；俯卧，有利于...
...如何预防孕期外阴瘙痒?这是患者比较关注的，外阴瘙痒危害患者的健康，所以大家得想办法正确的处理，专家指出准妈要养成良好的个人生活卫生习惯，这样才能有效预防外阴瘙痒，在日常生活中请做到以下细节。 如何预防孕期外阴瘙痒： 1、选择棉质孕妇内裤，...
...都是挂的比较高，既美观又相对安全。所以很多读者朋友一趟花灯赏下来几乎都是保持仰视的姿势，对于经常伏案工作的职场一族来说，这个赏花灯的过程就是一种很好的活动颈椎的过程，随着你颈部主动的进行左右仰视运动，你的颈椎也自然得到了有效放松和锻炼，如果...
...保持健康其实需要我们自己努力，健康也是有限资源，我们过分消耗健康很容易导致身体出现问题，以下保持健康的要点供您参考。 1、早餐天天吃，晚上准时睡 不吃早餐或早餐质量不好会引起全天的能量和营养素摄入不足。准时睡觉不仅能补充精力，还可对女性...
...人员指出，怀孕并不是一种病。事实上，大多数孕妇的身体都健康，她们大都能生出非常健康的宝宝。因此，对那些平时身体健康，孕期又未出现怀孕综合征的孕妇来说，没有必要为了取得更佳的怀孕成果而限制她们活动，她们能够安全地继续日常锻炼，包括一些适度运动，...
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