...复记忆力，动物脑特别是鱼脑除含卵磷脂外，还含有健脑益智、对神经起营养作用的脑磷脂，更有助于提高中老年人的智力水平。 4．坚果类：坚果类食物含有多种对大脑有益的营养物质。更重要的是，食用坚果类食物时，必须靠牙齿的咀嚼。国外研究最新发现，人的咀嚼功能状况与痴呆关系密切，喜爱食用坚果类或牙齿咀嚼功能良好者很少得痴呆症，而这又缘于牙的咀嚼对大脑深部能形成良好的刺激。
孕妇多活动并不一定有利于腹中宝宝的发育。专家认为，要因人而异，不是所有孕妇都适合活动。 海淀区妇幼保健院产一区科主任段志坚介绍，孕妇适当活动做些家务或运动有利于胎儿的生长发育，如买菜、洗菜、做饭都是可以的。但孕妇不宜拖地，因为地滑的话孕妇容易摔倒而造成严重后果；而容易磕碰到肚子的活孕妇也不适合做。孕妇可以用洗衣机洗衣服，但尽量不要往高处够着晾晒，因为孕妇不宜...
诊断： 第一种是真正的 背痛 ，造成这种疼痛的原因对孕妇和其他人来说都是一样的。不良姿势，抬举重物方法不当， 无力 、 紧张 的肌肉或受伤都会造成对韧带、肌肉、骨盘和关节的压力，从而引起背痛。一般情况下，有这种背疼的孕妇在孕前就已经出现问题了。背 痛经 常会在下午、晚上或你长时间站立之后加重，这是因为你本人和宝宝的重量使你的肌肉 疲劳 、韧带略微松弛。 第二...
...微量元素如铁、锌、镁、磷的吸收利用，尤其是铁，容易引起。高血钙还可能降低锌的生物利用率，当每日钙摄入量接近2000毫克时，锌的吸收率则由24%降至3%，当血中钙与镁之比大于5时，就会出现镁缺乏，同样影响胎儿的发育。 因此，孕妇要适当，尤其要注意微量无素之间的平衡，否则容易顾此失彼。孕妇在怀孕5个月后，适当选择一些富含钙的食物如奶类、豆制品，完全可以得到补充。
健康时报博客博友看了《薰衣草对小男孩不利》（8月2日总第456期11版）一文后，咨询：薰衣草对成年男性有害吗？孕妇能接触香薰类护肤品吗？ 编辑回复：到为止，科学家还没有发现精油产品对女性和成年男性是否有改变激素分泌方面的影响。但是，对于男性而言，它则会抑制正常的身体机能。 另外，孕妇要尽量少用香薰产品美容护肤，尤其是怀孕3月内的孕妇最好不用，因为香精油对胎儿...
孕期吸烟会影响胎儿的健康。大量资料表明，吸烟的孕妇或连续暴露于充满烟雾环境中的妇女，早产的发生率、新生儿的发病率及死亡率比一般孕妇高。香烟中的尼古丁可引起周围血管的收缩，直接影响胎儿的血氧供给，同时妨碍了胎儿利用维生素C的能力，过量吸烟可致胎儿宫内发育迟缓。为此，孕妇及其家属必须停止吸烟，同时避免到吸烟人群集中的公共场所，以减少吸入有毒气体的机会。在妊娠阶段...
孕妇上火常表现为脸上长痘、 口臭 、 口腔溃疡 、脾气大、莫名烦躁及孕后期的 便秘 等
随着孕妇体重不断增加，孕妇的行动越来越不方便，由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此 疲劳 过度和剧烈运动就会引起 气喘 。也可能是因为 贫血 ，缺少饮食，另外也有可能是 巨大儿 ，孪生儿等。 母亲供应胎儿氧气与养分是经由胎盘和血液若气喘会导致支气管收缩减少血中的氧气含量流经胎盘的血液就会减少，对胎儿发育可能造成一定影响。
足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，体力增加， 疲劳 感消除，更为重要的是，能使神经机能尽快恢复，避免不良情绪的发生。因此，夏季睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要。 孕妇良好的睡眠，来自于以下几个方面： 1、孕妇睡眠时间应比平时多l小时，最低不能少于8小时。怀孕7~8个月后，每天中午最好有2小时的午睡时间，但不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠。 2、孕妇取头...
诊断： 1.按正常来说，孕妇一般在3-6个月会出现 胃痛 、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感，不过也有极个别的孕妇会持续到临产，这属于正常现象。 2.胃烧痛一般出现在孕早期、中期。 CASE 1 怀孕第7、8周开始，胃开始不舒服，老感觉胃堵、胃疼，吃完东西就觉得胃撑。（吕英儿 怀孕3个月) CASE 2 怀孕五个月的时候，胃的左边一直痛，痛了整整有一个月，连医生...
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