...做成图中的样子后再回到原位把这一动作快速重复数次。 7、让整个手臂变得纤细 双臂向两侧打开，臂像画圆圈一样转动。 8、通过半俯卧撑增加弹力 在膝盖着地的状态下做俯卧撑的动作。要领是靠手臂力量来放下和抬起，而不是靠臀部或腰部的力量。 9、让...
...免疫功能低下，出生后体质弱、抵抗力差。电磁辐射还能间接影响孕妇的内分泌系统，影响胎儿的发育。 那么，孕妇在使用家电时该如何进行自我防护呢？ 电磁炉据测定，使用电磁炉时，在10厘米的距离内即可测得840m g强度的电磁波。即使距离100厘米处...
...舒适的跑鞋。 2.注意交通安全。在马路上长跑要注意交通安全，动作不要过猛。长跑时，要保持肢体活动协调平稳，用前脚掌或前脚掌外侧着地，然后过渡到全脚掌着地。这样既能减少膝关节损伤，又可以节省体力，提高速度。 3.口鼻并用。用鼻子呼吸虽然有利于...
...中的一种先天性畸形。患者中要是能够尽早得到治疗，仍可与同龄男性一样健康发育。 男生与手淫问题 手淫是指用手玩弄生殖器，以达到自我发泄性欲，获得一种性满足的动作。男生手淫多发生在13-14岁这个年龄。虽然手淫是男生正常的生理现象，但频的手淫则...
...振动作业、在温度过低的环境或在噪声环境中工作等，会影响胎儿的正常发育。此外，应尽量避免长时间站立、久蹲或过度弯腰的工作，过重的体力劳动亦应尽量避免，以防发生流产。 在活动时应注意自我保护，避免摔跤、碰撞腹部，或在颠簸的路上骑自行车。上街购物...
...。同时，男女双方在每次同房前，都要注意清洗外生殖器，尤其是丈夫要彻底清除自己的包皮垢。 怀孕之后，妻子在生理上发生了一系列变化，会比平时脆弱，身体特别是生殖器官容易出事儿。因此，丈夫更应该尽自己的责任，时刻不忘保护自己的妻子。保护孕妇...
...损伤。 3.动作要量力而行 对各项劳动与运动，每人均应根据个人的体能量力而行，切勿勉强，以防因发生意外而得不偿失。 4.腰部保护 对腰背部肌力较弱或活动强度较大的活动，应预先用宽腰带将腰背部保护起来，以增加腰背部肌力，正如举重运动员或摔跤者...
...鉴别诊断： 耻骨疼痛程度 1.其疼痛可延伸到两侧股骨转子，使髋关节无法内收及外展，或造成下背疼痛。 2.任何抬脚或使两腿分离的动作都会引起特别的疼痛。 3.有的孕妇甚至从床上起身或在床上转个身都会很困难，很多以前做起来非常轻松的动作都会...
...据路透社报道，英国布里斯托尔大学的研究人员日前在《柳叶刀》医学杂志上撰文指出，孕妇在怀孕期间多吃鱼生下的孩子较之那些妈妈在妊娠期间不吃或是少吃鱼的孩子会聪明，而且自我发展能力也更强。 项研究的结果注定会引起争议，因为之前美国一些专家曾建议...
...中得出的结果：在细菌集中的部位如头皮或者腋窝，银屑病蛋白分布最集中。皮肤在与肠道细菌接触时有明显反应，产生大量的保护物质——银屑病蛋白。 研究人员认为，这一认识将来可能有助于找到防止黏膜感染的方法。另外，还可以帮人们获得皮肤护理的要领。...
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