...最新研究表明，含人造甜味剂的饮料会对未出生的胎儿造成危害，经常喝这种饮料的孕妇早产的风险会增大。 这项由欧盟资助的研究对6万名女性进行了跟踪调查，发现每天喝含人造甜味剂的饮料与孕妇早产存在关联。现在，许多人放弃喝含糖饮料，转而选择含人造...
...汤可简单点；若菜较简单，则汤可丰富些。 喝冷饮 天热时，腠理开泄，出汗很多，常感口渴，适当用些冷饮，可帮助体内散发热量，补充体内丢失的水分、盐类和维生素，能起到生津止渴、清热解暑的作用。但从人体生理特点来讲，因气候炎热，人体气血趋向体表，从而...
...方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。但一些牛奶在加工过程中很多营养早已被破坏，易造成孕妇的钙和其他营养的补充不足，故孕妇应饮用由瞬时超高温灭菌...
...2.4%～2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，所以有的孕妇喝了以后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，由此可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，甚至会导致孩子出生后患上先天性疾病。所以说，孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料。解放军...
...有痛感，就要尽快到医院眼科，由专业医生检查并帮助取出异物。 大风天气勿戴隐形眼镜 大风会带走眼部水分，而室内高温会加剧干燥，所以在这种气候条件下，“干眼”症状会更为突出。王廉说，最近有一些患者就是因为无法忍受眼部干燥而前来就诊的。 要减轻...
...健康的肌体离不开水分的保养，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。 “一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，女人的这一杯水到底该怎么喝? 早晨喝水有...
...时间过长的饮料 太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。 所以，孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有...
...结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。 补充纤维素 加食米糠，可以防止结石发生。 控制钙的摄取量 结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得...
...孕妇补充营养是必要的。但是，如果盲目吃喝，胡乱进补，不仅损害母体健康，而且影响胎儿发育，甚至导致畸胎。为了优孕优育，在日常饮食中，应注意以下八点： 一不多吃肉 孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强，血脂相应升高；体内脂肪的积贮也多。 但是，妊娠...
...维生素Ｂ族和维生素Ｃ。但旅行中由于难以从膳食中充分摄取这些营养素，放低剂量的补充剂是一个不错的选择。当然，服用复合维生素也是很方便的。 此外，旅途中还应注意补充水分。除饮水卫生外，补充水分时应注意慢慢补充，不要一口气饮用大量的水。人们知道，...
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