...羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用，是孕前的一款好食谱。 主料：羊肉(瘦) 1000克 黑豆 100克 辅料：当归 10克 桂圆 10克 制作工艺 1. 将黑豆洗净用2杯清水煮软。 2. 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用...
...一、第1阶段：孕前10－7个月 1、调整生活方式 准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。 酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或...
...肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。 虫草炖鸡 配料冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只(约重500克)。 制法洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精...
...一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼干一份 提醒 下午的点心：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一个。 晚餐 食谱照着做即可 1.现榨果汁一份 2.冰淇淋或优酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗饭或一碗面 5.一份瘦肉或鱼肉...
...鹅肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸。鹅肉中脂肪含量较低，且多为有益健康的不饱和脂肪酸。孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津的功效。 【材料】:带骨鹅肉300克、笋片100克 【调料】:酱油、料酒、盐、葱段、姜丝各适量 【做法】...
...，分两次服用。 适用于虚热烦渴、消化不良患者。 菠萝炒鸡片 将菠萝肉250克，鸡脯肉100克，分别洗净，切成薄片。先放鸡脯肉片和盐，炒至半熟，再放菠萝同炒，注入适量清水，加盖片刻，焖至熟透，下味精，胡椒粉，炒匀。单食或佐餐。 适用于低血压...
...通过孕前的系列检查和咨询指导，使准备生育的夫妇从身体、心理、营养等多方面作好准备，选择最佳状态和最适宜的时机受孕。中国福利会国际和平妇幼保健院孕前保健的专家如是说。 No.1把握时机的一个窍门 按正常规则经期26－30天推算排卵期，从下次...
...浸泡，从而破坏菠萝的活性，避免过敏。 几个菠萝食疗小方子： 鲜菠萝汁 菠萝肉250克，洗净，绞汁，加冷开水1杯，精盐适量，拌匀，分两次服用。 适用于虚热烦渴、消化不良患者。 菠萝炒鸡片 将菠萝肉250克，鸡脯肉100克，分别洗净，切成薄片。先...
...一、海参与抗肿瘤有关的活性物质有：海参皂甙是世界上发现的第一个来源于动物的皂甙，也是首例被发现有体内抑制肿瘤生长作用的动物成分，对实验肿瘤细胞（小鼠 S－180及人瘤细胞）显示细胞毒作用，海参糖胺聚糖能抗多种实验动物肿瘤的生长，对 MA－...
...常如冰雪在心”。这个季节的食物要能消暑解热，利尿消肿。 宜：甘酸清润，减食，少油，绿豆、西瓜、乌梅最佳 忌：鸡肉、羊肉、干辣椒 食谱： 薄荷茶：嫩薄荷叶两三片，生姜一片，沸水冲泡即可，不仅清凉解暑，还能祛风。 长夏难熬－养脾(从小暑到立秋，7...
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