[定位] 在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 [解剖] 在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。 [主治] 腰痛，下肢痿痹， 腹痛 ，吐泻， 小便 不利， 遗尿 ， 丹毒 。 [配伍] 配大肠俞治腰痛。 [刺灸法] 直刺1～1.5寸，或用 三棱 针点刺腘 静脉出血 。 [附注] 足太阳经所入
【位置】腘窝横纹中央。 【主治】腰痛，下肢痿痹， 腹痛 吐泻，颈项肿痛。 【应用】本穴又名郄中、血郄，为足太阳膀胱经腧穴，为其下合穴。向本穴发气导引，有舒筋活络、强健腰膝、 凉血 止血的作用。
耳聋 委中要升阳，听会蝉鸣搓又弹，委中三里当气下，翳风穴法照前行。
肚腹三里留，腰背委中求。头项寻列缺，面口合谷收。
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