...近日，第四军医大学西京医院心内科专家经研究证实，运动康复训练有助于改善慢性充血性心力衰竭患者血液的高凝状态，并可在一定程度上减少充血性心力衰竭患者血栓事件的发生和发展。该研究为对心力衰竭患者施行运动康复训练提供了理论依据。 伴随慢性充血性...
...逐步增加到30分钟。 运动如何进行 1、开始运动时，所作的计划应当简单易行 2、选择自己喜欢的运动，运动应当是有趣的 3、将运动纳入自己的生活，适当改变运动项目，方式单一化会使自己厌烦 4、也可参加一些运动课程。 5、运动不应给你造成经济负担...
...运动是达到正常汗出的一种手段，很多医生和患者都明白这点，笔者也将“适度多动”列为“四多”之二，但在实际操作中存在很多误区。 提倡治疗的目标是健康，而正常的出汗只是健康的一种标志。 如何出汗就算健康了呢？有三点：一是范围，全身均匀；二是量，...
...运动疗法的。因为负重受压可使足的病变进一步加重。那么没有开放性病变的危险足如何进行运动疗法? 糖尿病危险足主要有以下四种情况：神经病变足、血管病变足、畸形足、既往曾有溃疡史的足。有危险足的糖尿病患者是可以运动的，因为适当的运动也可以改善下肢...
...山1994年，我因工作紧张劳累，患上了高血压病。当时，高压竟有180毫米汞柱，低压也达到120毫米汞柱，以致我整天感觉头昏脑涨、浑身乏力、头重脚轻、两腿酸软。 2003年7月，我从一刊物上看到喝苦丁茶可以降血压的报道后，就忍不住想试一试。...
...：含丰富蔬菜水果； 第三组：除丰富蔬果以外，亦有充足的奶类食品。 结果显示，两组含丰富蔬果组别都有降血压的效果，其中蔬果加奶类的级别，降血压效果最佳。第三组别的餐单是现时备受医学界肯定的最新降血压饮食方法，名为DASH降血压餐单(...
...旋转踝关节30次，这是整套运动的准备动作。 侧方行走练平衡：侧方行走可使前庭的平衡功能得以强化，有预防共济失调的作用。先向右移动50步，再向左移动50步。 踮脚走路练屈肌：踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，这不但可锻炼屈肌，从...
...舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。 慢运动通常是指一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的休闲体育项目，比如瑜伽、太极拳、散步、台球、钓鱼、健身气功等。舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵...
...逐步增加到30分钟。 运动如何进行 1、开始运动时，所作的计划应当简单易行 2、选择自己喜欢的运动，运动应当是有趣的 3、将运动纳入自己的生活，适当改变运动项目，方式单一化会使自己厌烦 4、也可参加一些运动课程。 5、运动不应给你造成经济负担...
...目前神经内科对脑梗死后运动障碍的康复治疗都局限于运动疗法，作业疗法和常规针刺疗法虽有一定疗效，但治疗周期长，效果欠佳，因此，如何提高患者的运动功能、缩短治疗时间、增强肌力是临床康复医生面对的实际问题。《中国临床康复》2005年第9卷第1期...
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