...院治疗。出院时，医生的医嘱中说平时要多运动，但具体怎样运动没有详细说明。请问康复运动中运动量多大才合适？选择什么样的运动方式比较好？运动中会不会有危险？ 北京阜外心血管病医院王增武博士：通常运动强度用心率的快慢来估计。不知您平时的身体状况如何，对于基础情况较好的患者，可以运动能达最大心率的70％～85％作为目标进行锻炼，简单的计算方法为170－年龄。通常脉率...
...：“养人为何在先呢?”再答：“人才，当他的名望还没有显露时，休养在朝廷，使他全面了解国家政务，一旦用他的时候，他就会自觉地施展本领啊！这样就不会出现因缺乏人才而误大事的后患啊！”丞相钦佩，奉旨留下他编修辽、金，宋三史，任总裁官。丞相问揭傒斯，“修史以何为本?”答：“用人为本。有学问能写文章而不懂历史的人不能用，有学问能写文章且懂历史但缺乏道德的人也不能用，用...
...的日常调养，将会相得益彰。随着生存环境的恶化，社会压力的增大，肝胆病的患病率越来越高，其日常保健也广受关注。 当今各种养生理论层出不穷，到底如何才能养护好肝胆？ 青色食物入肝：药物中的 青蒿 、 青皮 都是入肝经的。食物中的 青菜 也大多入肝胆，如 仙人掌 ，青 柠檬 ，青 黄瓜 等，当季蔬菜中的 韭菜 、 茼蒿 、 菠菜 、 香椿 等都是餐桌上的美味春芽。...
...复健康的大好时机，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，来年体质就能增强。所以长期以来，民间流传着冬季服用膏方的习惯。冬至将临，又到冬令进补时，肾病患者如何应用膏方呢？ 适应症 1．各种原发性肾小球疾病（如 IgA肾病 、 膜性肾病 等）、继发性肾脏疾病（ 高血压肾病 、狼疮性肾病、 糖尿病肾病 、 马兜铃 酸肾病、单纯性 肾盂积水 、 痛风 肾、 紫癜 肾等）、早中期...
膏药是家庭中常用一种外用剂型，具有使用方便、价格低廉、疗效显着、不污染皮肤及衣服等优点。贴膏药虽然是一件小事，但其中的学问却不少。 首先，掌握好适应症。每种膏药都有其独特的药理作用，故一定要掌握好适应症，不可随便"通用"。例如，因受风寒引起的慢性腰痛、跌打损伤等，可用狗皮膏药或追风膏药散寒祛风、舒筋活血、止痛；因热毒郁结引起的痈疽初起时硬结不消、红肿疼痛、脓...
...精是性生活中男方的高潮阶段，其过程是由副性器官、会阴部肌群与 阴茎体 一起有节律地收缩而协同完成的。正常情况下，射精的动作伴有愉快的感觉，并不会发生疼痛。 射精疼的原因 引发 射精疼 痛的原因有很多，其中最常见的原因是男性 泌尿生殖系统 发生了 感染 ，如出现了 前列腺炎 、 精囊炎 、 尿道炎 等。当人体发生上述 炎症 时，其泌尿生殖器官便处于 充血 状态...
...力会让血液循环加快。最后把润肤霜涂在双足上，按摩至完全吸收、双足柔滑。 回忆你的初恋：初恋在每个女性心里，都拥有一个特别的地位，找一个舒服而不会受外界骚扰的地方，让自己完全松弛。闭上双眼，平和地想起昔日一颗纯洁的心初次荡漾的那一次。回忆初次感到爱的那种新鲜滋味——那份甜美、那股热情、那阵伤痛。好好珍惜那些记忆和感觉。 随着音乐起舞：随着你最心爱的音乐起舞——...
...绝，自以为右族身贵，视南方如奴隶,然南人亦视北人加轻一等,所以往往有此诮。”揭傒斯还有一首《女几浦歌》，用民歌体描写大孤山下的船民，不管风浪如何险恶，总是无所畏惧，表现了劳动人民的刚毅勇敢。 揭傒斯的散文多宣扬封建伦理思想，但也有一些可读的作品。如《与萧维斗书》、《送李克俊赴长兴州同知序》，都认为“独善其身”不是一个政治家的风度。《浮云道院记》、《胡氏园趣亭...
临床上能引起 肚脐眼 周围疼的原因不少,如 阑尾炎 , 结肠炎 , 蛔虫 症, 肠痉挛 ， 肠易激综合征 等。 肚脐疼的原因 腹腔中空性器官的 平滑肌 过度 紧张 收缩或因腔内压力增高而被伸展、扩张所引起。 痛觉 自 内脏感觉 神经末梢 有关 脊神经 传入中枢。 腹腔脏器病变时在相应 神经节 段的体表或深部感到的 疼痛 。亦有表现在远隔部位的则为 放射性痛 ...
“三辨”、“三衡”论膏方 4类人群适宜膏方调养 冬季使用膏药时最好先热敷 冬季用膏药最好热敷 儿童进补膏方有禁忌 服用膏方须辨识体质 膏方的组成 膏方进补讲究多 膏方调配要注重口感 膏方——一种方便服用的制剂 膏方有利于药材合理利用 膏药的物质与理论基础 膏药的贮藏 膏药的作用机理 膏药如何分类 膏滋方理论考源 解读膏滋方 秋冬进补宜选膏方 如何正确贴膏药？...
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