...在烈日炎炎的盛夏，人体因“热胀”反应，皮肤由紧变松，肌肉弹力下降。其中，女性在保健方面，最主要的是“三围”。 第一，胸围。如果没有足够担负重力的胸罩去承托自身乳房的重量，久而久之，会加速乳房下垂和松弛。同时，也可使胸肌的致密结实度以及颈部...
...随着社会的发展，女性驾驶员越来越多。专家认为，失眠、恶心、心悸、气喘、便秘等“亚健康”状态，不仅男驾驶员有，女性驾驶员也有。因此，女性驾车时必须注意保健，具体应做到以下几点： 一要心平气和。女驾车一族应在繁忙的工作学习中保持坦然平静的心态...
...现在的女性进入更年期都提前了。在中年以后，女性进入了更为成熟的阶段，但生理上不可避免地出现了某些衰退的迹象而逐步进入了更年期。 更年期妇女的心理特点主要有以下几方面： 1、悲观心理反应 一些妇女对发生在自己身上的一些更年期症状，出现悲观的...
...有不少的女性朋友向我们反映她们的苦楚，不仅仅是要经受工作和生活的巨大压力，还会受到一些妇科疾病的折磨。外阴炎在女性中属于一种非常普遍的妇科病，发作后会对我们的身体产生很大危害，所以我们平时一定要注意保健防治，那么外阴炎有哪些好的保健措施呢...
...据统计，女性伏案时，如忽略了乳房的保健，约有20％的人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的不适症状。这些症状日趋增多，对女性乳房的健美危害甚大，因此必须及时预防。 首先，注意姿势。人斜着或趴在桌上办公，使双乳处在挤压的支点上...
...女性到了50多岁时，会出现绝经的情况，绝经后女性的变化是很大的，生活中大家需注意一些预防，女性到了这个年龄段时，就需要注意预防了，那么，绝经女性预防保健方法是什么呢?我们看看专家的介绍分析。 一 、预防 女性衰老与绝经期的出现总是不可分割...
...很多女性朋友都害怕衰老，害怕更年期的到来，其实，女性朋友只要做好更年期保健注意事项，一样可以拥有美丽的容颜，使您韵味十足。 那么该如何做好女性更年期保健呢？身心保健是女性更年期保健的基本原则。 一、女性更年期保健之身体保健 1、要定期进行...
...天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养保健。因为冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛细血管就会恢复原状，这样一张一缩，容易使皮肤产生皱纹...
...如下： 首先，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态，这也是卵巢囊肿的保健方法。 其次，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，...
...因为女性特殊的生理特征,是女性总会在生后中受到来自各方的疾病的困扰.如果要想远离疾病加强自己的健康,除了治疗的方式以外,宝要注意在日常生活中的保养和保健.远离疾病从保健开始,下面我们就来看看关于一个营养师的给我们的妇科保健的建议. 营养...
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