冬季头部保健养生方法_部位养生_【中医宝典】

抓梳头部,手指沿大脑中线,经过百会,再散开十指大面积抓梳整个头部。顺、逆时针各36次。让头皮有热感。 进入冬季人体散发的热量,头部要占50%以上。天气越冷,头部散 发热 的比例还要加大。老年朋友千万不要像年轻人那样不戴帽子。如何呵护头部,提高其抗寒能力呢? 1、抓梳头部 手指沿大脑中线,经过百会,再散开十指大面积抓梳整个头部。顺、逆时针各36次。让头皮有热感...

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推拿保健作用_推拿保健_【中医宝典】

...血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调 节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使 毛细血管扩张 ,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。 (3) 提高机体免疫能力 。如...

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保健推拿起源_推拿文化_【中医宝典】

应用推拿防病、治病、健身益寿,在中国有悠久的历史,几千年前就受到中国医学家及养生学家的高度重视。 如我国现存最早的医学著作,秦汉时期的《内经》中记载了按摩可以治疗痹症、痿症、口眼歪斜、胃脘痛等。我国第一部按摩专著《黄帝岐伯按摩十卷》(已佚),也是秦汉时期成书的。 《黄帝内经》中就指出:“按摩勿释,着针勿斥,移气于不足,神气及得复。”说明在秦汉时期推拿已成为医...

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中医养生/保健推拿按摩

按摩 古称“ 按蹻 ”,是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和 手指 的技巧,按摩人体一定部位或 穴位 ,从而达到预防、保健目的的 养生 方法,叫做 保健按摩 。 由于保健按摩法简便易行,平稳可靠,所以受到养生家的重视,并将其作为益寿延年的方法,积累、整理、流传下来,成为深受广大群众喜爱的养生 健身 措施。 一、保健按摩的作用 保健按摩主要是通过对身体局部刺...

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保健按摩方法_推拿保健_【中医宝典】

保健按摩法多以自我按摩为主,简便易行,行之有效。较有代表性的保健按摩如:眼保健功,干沐浴法等。 保健按摩法多以自我按摩为主,简便易行,行之有效。较有代表性的保健按摩如:眼保健功,干沐浴法等,为大家所熟知,现介绍一些传统的保健按摩法,以述其大要。 (一)熨目 《诸病源候论》云:鸡鸣以两手相摩令热,以熨目,三行,以指抑目。左右有神光,令目明,不病痛"。 具体做法...

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推拿疗法预防儿童感冒_推拿保健_【中医宝典】

小儿推拿疗法是通过刺激人体体表的特定部位或穴位,使机体脏腑、经络及气血的功能得以调整,可以提高小儿机体的自身免疫力,从而达到治疗疾病、防治反复呼吸道感染的作用。 小儿感冒 、扁桃体炎、支气管炎、 肺炎 等上呼吸道感染性疾病是临床常见病、多发病,若 反复感染 发病,单位时间内超过一定次数,即称为反复呼吸道感染。近些年,随着气候变暖和病毒变异周期加快,其发病率急...

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防痛经自我推拿法_推拿保健_【中医宝典】

痛经 是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。现在我们来为广大的女性朋友介绍了一些防治痛经的按摩手法,以便在生活中进行自我保健。 痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴 恶心 呕吐 、 冷汗淋漓 、手足厥冷,甚至 昏厥 ,给工作及生活带来影响。现在我们来为广大的女性朋友介绍了一些防治痛经的...

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头部撞伤

简介: 头部 遭受外力打击后出现一系列不正常的 症状 : 头晕 、 头痛 、 出血 ,甚至 昏迷 。 头部撞伤的原因 病因: 头部 受到外物碰撞,以致受伤。 头部撞伤的诊断 诊断:撞伤 头部 ,可能起包,还会有 头痛头晕 迹象。 可以根据上面的 临床表现 进行诊断。 头部撞伤的鉴别诊断 鉴别诊断: 头部撞伤 可能会导致 脑震荡 ,脑震荡( 神经外科 )是指 ...

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头部外伤

... - 10 S 00.0 S 09. ICD - 9 800 - 879 eMedicine neuro/153 MeSH D006259 头部受伤 是指 头部 的 创伤 。这可能包含或不包含对 大脑 的伤害。不过,术语 创伤性脑损伤 与头部受伤在医学文献中通常是可以互换使用的。 头部受伤的发生率(新发病例数)是每年每10万个人中就有300例(是人口比例的0...

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头部外伤

... - 10 S 00.0 S 09. ICD - 9 800 - 879 eMedicine neuro/153 MeSH D006259 头部受伤 是指 头部 的 创伤 。这可能包含或不包含对 大脑 的伤害。不过,术语 创伤性脑损伤 与头部受伤在医学文献中通常是可以互换使用的。 头部受伤的发生率(新发病例数)是每年每10万个人中就有300例(是人口比例的0...

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