老人失眠的心理调适_精神病失眠_【中医宝典】

...平淡的心态,防止过忧过喜,避免情绪异常波动;平时多做力所能及的活动和体育锻炼;睡前不要谈论、回想会引起心情不快的事,也要避免过于喜悦;不要为自己的失眠担心,随其自然;为了使心情平静,睡前还可以在室内外漫步静坐。这些心理上的调理会有益于睡眠...

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糖水的解释_糖水的意思和出处_汉语词典

...一种又浓又粘的糖和的浓缩溶液(有的还加放香精) syrup 国语辞典 將蔗糖溶於,所製成的溶液。 如:「小孩子最愛冰糖水。」 廣東人稱流質甜品為「糖水」。如綠豆湯、蓮子湯、銀耳湯等。...

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不用跟什么较劲_【中医宝典】

...的纸杯盛装热水其他热饮。一些质量不好的一次性纸杯盛装热水时,会溶出一些不利健康的物质。 反复烧开会产生什么危害? 一种情况是烧开,凉以后再加热,再重新烧开,这样煮沸一两次,不会有什么安全问题。但有时用自动加热烧水壶(饮水机),只要...

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睡前饮杯益处多多_【中医宝典】

...睡前饮杯益处多多 又称苦酒,既是常用的烹调用料,又是一味常用的中药,在医学史上的应用历史悠久。早在汉代张仲景《珍珠),这便是埃及艳后的美容秘方。 ⑷.有降脂减肥和防治动脉硬化的作用:米醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进...

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治疗失眠的偏方_奇效良方_【中医宝典】

...10 枣仁和灯心草泡茶可以治失眠, 11 花生叶250克放到锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治愈. 12 大蒜有治疗失眠的作用.患者可于每天晚饭后临睡前...

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婴儿便秘糖水帮忙_【中医宝典】

...而发生便秘。可以喂一些糖水给宝宝……”王主任的话还没说完,青青奶奶就迫不及待地打断:“糖水?孩子妈妈千交代万嘱咐,不可以让孩子吃太多糖,已经有孩子得儿童糖尿病!”王主任安慰说:“过多吃高蛋白高热量高糖分的食物,的确会令孩子发胖,增加...

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中医治失眠_健康生活_生活质量_【中医宝典】

...用干桑椹制成糖水每晚睡前服用,不仅治疗失眠非常有疗效,还可以治疗便秘。 枕头对于每个人的睡眠来说是至关重要的,而使用药枕,既可以治病又可以养生。药枕的制作方法也极其简单,需取500克菊花,经筛选后放入布袋中,装入枕头即可。本枕头不仅适用于...

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沾酒“红光满面”者要少_【中医宝典】

...“上脸”时,不妨喝点蜂蜜水。蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可促进酒精的分解、吸收,减轻头痛症状;补充维生素C、维生素B族,甜食、蛋白类食物,能增加血糖浓度,缓解酒精对人体的损害;酒后及时果汁糖水,可对肝脏起到保护作用也可热汤,尤其是...

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秋分睡前八忌_睡眠养生_【中医宝典】

...一会儿再睡。 二忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起兴奋,睡前浓茶会让人难以人睡,同时饮用过多的茶会使夜间尿频,影响睡眠质量。 三忌睡前情绪激动。睡前情感起伏会引起气血紊乱,导致失眠,还会对身体造成损害。所以睡前力戒忧愁焦虑情绪激动...

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睡觉长短话失眠_【中医宝典】

...。心脑血管病、高血压、糖尿病等老年慢性病,也常引起失眠 老年人失眠与性别也有关系。老太太多容易受精神的干扰而失眠。中医《内经》曾规劝“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,主张防止心绪的烦乱。 睡觉前不可饮食过饱,更不可暴饮暴食及吃...

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