...g，红枣5枚，粳米100g。先把上述原料分别洗干净，置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟，再加桂圆肉、枸杞子， 芡实 洗净，去杂质混合，加入桂圆肉及适量水，置砂锅内旺火煮沸，改小火焖煮 30分钟，再将酸枣仁清水浸发后调入粥内，再焖煮30分钟。食前调入蜂蜜分早晚2次服用。此粥有健脑益智，益肾固精、安神养心之功效，可治疗老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。
...度烦躁。 10、晚上无法放松自己。 11、半夜或凌晨常常被惊醒。 12、难以做决定。 13、充满担忧与恐惧。 14、即使对充满希望的利益也缺少热情。 15、不愿意尝试新的经验。 如果以上15题有一半以上的题目你的回答都是“是”的话，你就一定要警惕了。因为你已经在压力的负担下产生了身心的困扰，如果不及时调整和放松的话，极其可能会有大的问题产生。 来源：新闻晚报
这份小测试是用于测试在你的潜意识里是否已经被工作的重压困扰？你不必花太多时间去思索任意一道题，只需快速地作答并移至下一问题。 （从未或不常——1分，偶尔——2分，经常——3分，不断或几乎每次都是——4分） 1.对琐碎之事极度烦躁 2.我无法确定何时该做何事 3.我被委派的工作量多到无法愉快胜任 4.对别人的指责无能为力 5.在人群中或有限的空间里惊慌不安 6...
...鲭鱼(39mg/100g)。 维生素A和B：令肌肤焕发光彩 肝脏，黄油，鸡蛋，奶酪，全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老，保持皮肤弹性。此外，啤酒酵母，肝脏，肾脏，蛋，肉和黑豆还富有维生素B5，B6，B8。化妆品中经常含有维生素B5，是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效。
...心把人踩在脚下……28岁的女子玲珑（化名）一直为自己的畸形生活感到困惑。专家分析认为，这是典型的“性抑郁症”，应尽快到专业机构进行心理疏导和治疗。 封闭家庭“阻隔”少妇心扉 身为企业业务主管的玲珑大学毕业后走进婚姻殿堂，虽结婚两年，但一直没有孩子。让人感到不可思议的是，她不敢要孩子的原因竟是因为她害怕出乱伦的事生错了小孩。 据了解，玲珑天生胆小怕事，敏感多疑...
...析和论证，一致肯定“生命塔体学说”具有很强的概括性和现实意义，这一学说突破了传统单纯壮阳、补肾理论的局限，从肾体结构整体入手，为科学、有效地治疗男性功能下降，提供了新的理论依据。中国工程院院士、北京大学医学院泌尿科教授郭应禄教授认为，“生命塔体”理论以传统中医理论为基础，将人体的肾看作为一个统一的相互联系的整体，从整体上提出全面施治的主张，是目前比较先进的理...
怀孕的心情是喜悦的，但是伴随而来的生理上的各种不适症状，却经常困扰着准妈妈。现介绍一组孕期夫妻按摩法，让准爸爸协助亲爱的另一半轻松度过孕期280天。 常用按摩手法介绍 滚法 以手背近小指侧部分附着在治疗部位上，手指任其自然，肘关节微微屈曲，腕关节往返旋转活动，连续不断。动作均匀协调，避免来回摩擦或跳动。此手法接触面积较广、压力较大，适用于肩、背、腰、臀及四肢...
无论是“老婆孩子热炕头”式的普通理想，还是“要为夫妇，永同鸾帐”的才子佳人式的人生目标，夫妻同居一室、同宿一床的传统习俗可谓千古相传，成为中国人对于婚姻关系中二人世界的基本规约，但近年来夫妻分床有益健康的说法越来越多，到底夫妻分床睡好不好呢？ 夫妻分床睡好处不少 “从医学角度分析，国内学术界鲜见就夫妻分床利弊的论述，但在国外夫妻分床的情况却比较普遍。可以说，...
...始下一轮的攻击，丈夫更加愤怒，也不愿在孩子面前认输，开始挥动双拳向妻子示威。孩子泪眼汪汪左顾右看，哭得更加厉害。孩子的哭声进一步刺激了父母，夫妻开始动开手了。 夫妻间有不同意见，甚至有争执是很正常的，但在争执之际往往当着孩子，这么一吵的结果，反使夫妻的矛盾激化了，这是常为夫妻们忽视的。分析其原因：不外乎：l.父母都想在孩子面前保持自己的尊严，却忽视了配偶在孩...
...完没了，和上个月才来了两天就匆匆“收兵”的情况大相径庭。唉，这难解的“红色之谜”真让人烦恼…… 其实，丽嫦和汀芷遇到的情况许多青春期少女都被困扰过或者正在被困扰着。在医学上，她们遇到的现象被称为青春期 月经不调 ，是女性青春期非常常见的生理问题。那么，青春期月经不调的原因是什么?对生长发育有没有影响?如何?这些青春期少女普遍关心的问题，我们可以从有关专家那里...
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